Charm Yoga

该应用程序旨在让您在垫子上和垫子下自由自在。从强大的 vinyasa 流到安静的阴课程，Practice Love 将在您所在的时刻与您相遇。

Audra 将深奥的瑜伽和正念教学与个人无缝结合，激发学生将实践的两个翅膀——智慧和慈悲——带入构成日常生活内容的简单时刻。她将引导您走向与生俱来的智慧，通过尊重您的个人经历和偏好的运动、冥想和沉思练习来调整您的内心。没有唯一的答案，没有对或错，没有应该或不应该，只有此时此地，以及我们如何选择迎接它。没有人比你自己更了解你。

Audra 是国际知名的瑜伽、冥想和哲学老师。 Audra 是瑜伽和佛教的虔诚实践者和学生，她为她的课堂带来快乐、幽默、同情、轻松、爱和多信仰视角。身体练习，无论是大汗淋漓的强壮，还是轻柔缓慢的练习，都是一种进入心流的邀请，学生们有机会坠入浩瀚之中，并与存在于自身内外的浩瀚联系起来。欢迎大家。

主要特征：

+种类繁多的课程可满足您当下的需求。

每周与 Audra 和您的练习社区进行 +4-5 场直播

+Audra 是一位拥有超过 13 年教学经验的教师和执业治疗师

+随时随地无限访问点播课程

+每周深入探讨瑜伽和佛教的哲学教义

+有机会回答您的问题

+自助课程

+社区活动和挑战

+嵌入式播放列表

Audra 与这样一个事实有着深刻的联系，即即使是这种做法本身也可能成为一个陷阱和一种身份——其他需要摆脱的东西。正是通过幽默、轻松和不那么认真，她继续摆脱精神唯物主义、白人至上主义等级制度、父权制和健康世界中普遍存在的精神绕过。

在大流行之前，Audra 在俄勒冈州波特兰拥有并经营着一系列非常成功的瑜伽工作室——Love Hive Yoga 和 Free Love Yoga。目前，她继续在 The People's Yoga 亲自授课，并与她自己的婴儿公司 Free Love Yoga 一起提供在线课程。你可以在她的播客上赶上她，听她改变主意，仔细考虑，然后再试一次。每年一次，Audra 都会教授一次国际静修会，敬请期待详情。

Audra 正忙于在安提阿大学攻读她的临床心理学研究生学位，重点是躯体学，并将于 2023 年 1 月获得杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫的冥想和正念教师认证。通过这次培训，她与工作有了深入的联系Sebene selassie 和 Konda Mason 的合影。她很感谢她长期以来坚定不移的老师 Manorama、Christina Sell 和 Jasmine Tarkeshi。