Charm Yoga

Joga+medytacja+oddech = spokój

Ta aplikacja została zaprojektowana, aby uwolnić Cię na macie i poza nią. Od potężnych przepływów vinyasy po ciche zajęcia yin, praktyka miłości spotka cię tam, gdzie jesteś w danej chwili.

Audra płynnie splata ezoteryczne nauki jogi i uważności z osobistymi, inspirującymi uczniami, aby wykorzystali dwa skrzydła praktyki – mądrość i współczucie – w prostych chwilach, które składają się na treść ich codziennego życia. Poprowadzi cię ku twojej wrodzonej mądrości, dostrajając cię do wewnątrz poprzez ruch, medytację i praktyki kontemplacyjne, które szanują twoje osobiste doświadczenia i preferencje. Nie ma jednej odpowiedzi, nie ma dobra ani zła, nie powinno się ani nie powinno, jest tylko to, co jest tu, w tej chwili i jak decydujemy się temu sprostać. Nikt nie zna cię lepiej niż ty sam.

Audra jest znaną na całym świecie nauczycielką jogi, medytacji i filozofii. Audra, oddana praktykująca i studentka zarówno jogi, jak i buddyzmu, wnosi na swoje zajęcia zachwyt, humor, współczucie, lekkość, miłość i wielowyznaniową perspektywę. Praktyka fizyczna, czy to spocona i silna, czy miękka i powolna, jest zaproszeniem do przepływu, w którym uczniowie mają możliwość zanurzenia się w ogrom i połączenia z wielkością, która istnieje zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Wszyscy są mile widziani.

KLUCZOWE CECHY:

+ Szeroka gama zajęć, aby spotkać się z Tobą tam, gdzie jesteś w danej chwili.

+4-5 transmisji na żywo z Audrą i twoją społecznością treningową co tydzień

+Audra jest nauczycielem z ponad 13-letnim doświadczeniem w nauczaniu i praktykującym terapeutą

+ Nieograniczony dostęp do zajęć na żądanie w dowolnym miejscu i czasie

+Cotygodniowe głębokie zanurzenia w filozoficznych naukach jogi i buddyzmu

+Możliwości uzyskania odpowiedzi na pytania

+Programy samodzielne

+ Wydarzenia i wyzwania społeczności

+ Wbudowane listy odtwarzania

Audra jest głęboko powiązana z faktem, że nawet praktyka może stać się pułapką i tożsamością samą w sobie – czymś jeszcze do zrzucenia. To dzięki humorowi, lekkości i nietraktowaniu siebie tak poważnie, nadal wyplątuje się z duchowego materializmu, hierarchii białej supremacji, patriarchatu i duchowego omijania, które jest tak powszechne w świecie wellness.

Przed pandemią Audra była właścicielem i zarządzała siecią odnoszących sukcesy studiów jogi w Portland w stanie Oregon — Love Hive Yoga i Free Love Yoga. Obecnie nadal uczy osobiście w The People's Yoga i oferuje zajęcia online z Free Love Yoga, jej własną firmą dla dzieci. Możesz dogonić ją w jej podcaście i posłuchać, jak zmienia zdanie, przemyśleć to i spróbować ponownie. Raz w roku Audra prowadzi międzynarodowe rekolekcje, bądź na bieżąco ze szczegółami.

Audra jest zajęta pracą nad uzyskaniem tytułu magistra psychologii klinicznej ze szczególnym uwzględnieniem somatyki na Antioch University, aw styczniu 2023 r. uzyska certyfikat nauczyciela medytacji i uważności u Jacka Kornfielda i Tary Brach. Dzięki temu szkoleniu głęboko związała się z pracą Sebene Selassie i Konda Masona. Jest wdzięczna swoim długoletnim i niezłomnym nauczycielom Manoramie, Christinie Sell i Jasmine Tarkeshi.