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¿Alguna vez has abierto tu nevera y no sabes qué cocinar?

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Menú semanal: Planificador de comida saludable

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Recetas Airfryer: Cocinar sin aceite

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Comunidad ekilu: Comparte tu experiencia

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Recetas fáciles, menú semanal, comida saludable y dietas para adelgazar

En ekilu, antes Nooddle, queremos ayudarte a equilibrar tu vida con una buena dieta y buena alimentación. Combina hábitos y comida saludable, nutrición, actividad física y mindfulness para encontrar un equilibrio de vida saludable. Crea tu propio menu planner, con el mejor planificador de comidas y cocina con lo que tengas en la nevera.

Recetas para cocinar a diario, ideas para comidas y seguir una dieta saludable. Recetas saludables y cuidar la alimentación

ekilu: Mucho más que recetas y comida saludable

Camina todos los días y consigue tu objetivo de pasos. El ejercicio es un complemento indispensable en cualquier dieta. Hacer ejercicio es ideal en dietas para adelgazar y verás cambios rápidos.

Come equilibrado y olvida las calorías

Logra que tu dieta sea equilibrada según el Método del Plato Saludable y olvida contar calorias. Si mejoras tu alimentación con una dieta adecuada acompañadas de recetas saludables, tendrás resultados visibles rápidos.

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