Eye Fitness

सूचना के विशाल राशि है, कि हम हर दिन की खपत है, हमारी आँखें हर समय तनाव बना देता है, ताकि आप आँख थकान महसूस करने लगते हैं। कई आंख की समस्याओं का मूल कारण overexertion है। यहां तक ​​कि अगर आप सामान्य दृष्टि है, अपनी आँखें आराम करना चाहिए। अन्यथा गहन काम करने के बाद आप सूखी या लाल आंखों के रूप में इस तरह के लक्षण, और दूरदर्शिता की कमी के कारण हो सकता है। और अगर आपकी दृष्टि दूर से परिपूर्ण है, आंख छूट एक करना चाहिए!

आंखों के व्यायाम और इस एप्लिकेशन (योग, गपशप उत्तेजना, बेट्स और कॉर्बेट विधि के साथ-साथ स्टीरियो छवियों सहित) से प्रशिक्षण काफी सरल हैं और समय की एक बहुत आवश्यकता नहीं है। लेकिन याद रखना कि सादगी परम परिष्कार है। कृपया सब से पहले ध्यान से हर व्यायाम का वर्णन पढ़ा। विवरण का कहना है कि आंदोलन चिकनी किया जाना चाहिए, तो यह महत्वपूर्ण है। आप निर्देशों को साँस लेने में देखते हैं, तो कृपया ध्यान देना है और उन्हें का पालन करें। आप हमेशा मन में ऐसी बारीकियों रखने के लिए, अपने अभ्यास और बाकी सबसे प्रभावी हो जाएगा।

कृपया ध्यान दें कि इस एप्लिकेशन को प्रशिक्षण बार और आंख छूट के बारे में अनुस्मारक के बारे में ही व्यायाम वर्णन लेकिन यह भी सूचनाएं नहीं प्रदान करता है। हम दृढ़ता से इस सुविधा का उपयोग करने के लिए सलाह है क्योंकि यह आपकी आंखों के आराम करने के लिए अनुमति देने के लिए महत्वपूर्ण है जब आप कंप्यूटर पर काम करते हैं।

आप दृष्टि समस्या है, तो आप हर घंटे आराम करने की जरूरत है।

(लगभग 5 मिनट के लिए) इस तरह के व्यायाम रुक जाता है बहुत लंबा नहीं ले जाएगा और आप आसानी से इन कम से कम समय के घाटे की भरपाई करेगा एक बार अपनी आँखें आराम कर रहे हैं।

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। सतत प्रशिक्षण आपकी दृष्टि में सुधार होगा!