Eye Fitness

Jumlah besar maklumat, yang kita makan setiap hari, menjadikan mata kita untuk ketegangan sepanjang masa, supaya anda mula berasa keletihan mata. Punca masalah mata banyak adalah terlalu keras. Bahkan jika anda mempunyai penglihatan yang normal, mata anda perlu berehat. Jika tidak selepas kerja intensif anda mungkin mempunyai gejala-gejala seperti mata kering atau merah, dan kekurangan berpandangan jauh. Dan jika penglihatan anda adalah jauh dari sempurna, bersantai mata adalah perlu lakukan!

senaman mata dan latihan dari aplikasi ini (termasuk yoga, rangsangan derai, imej stereo bersama-sama dengan Bates dan kaedah Corbett) yang agak mudah dan tidak memerlukan banyak masa. Tetapi ingat kesederhanaan iaitu kecanggihan muktamad. Sila pertama sekali berhati-hati membaca perihal setiap latihan. Jika penerangan mengatakan bahawa pergerakan harus licin, ia adalah penting. Jika anda melihat bernafas arahan, sila beri perhatian dan mengikuti mereka. Jika anda sentiasa menjaga nuansa itu dalam fikiran, latihan dan selebihnya anda akan menjadi yang paling berkesan.

Sila ambil perhatian bahawa aplikasi ini menyediakan bukan sahaja penerangan senaman tetapi juga pemberitahuan tentang waktu latihan dan peringatan mengenai kelonggaran mata. Kami menasihatkan untuk menggunakan ciri-ciri ini, kerana apabila anda bekerja di komputer adalah penting untuk membolehkan mata anda untuk berehat.

Jika anda mempunyai masalah penglihatan, anda perlu untuk berehat setiap jam.

berhenti sejenak menjalankan apa-apa (untuk kira-kira 5 minit) tidak akan mengambil masa yang lama dan anda dengan mudah akan membayar pampasan ini kerugian masa yang minimum sekali mata anda santai.

Amalan membuat sempurna. Latihan berterusan akan memperbaiki penglihatan anda!