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Mantente en forma con ejercicios de musculación en casa sin equipo y con pesas

¡Alcanza tus objetivos fisicos con la mejor app de rutinas de entrenamiento y musculación en casaejercicios con mancuernas y sin quipo ,ejercicios con barras y ejercicios con pesas en casa o en el gym!

Es un entrenador personal quien guiará tus entrenamientos con pesas y tu evolución física.

En solo unos minutos al día realizando los entrenamientos con mancuernas puedes desarrollar músculos, bajar de peso y mantenerte en forma desde tu casa o en el gimnasio.

Todos los entrenamientos con pesas están diseñados por un entrenador profesional de fitness culturismo y musculación.

Cada ejercicio con mancuernas, barra, pesas y discos tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que lo puedas ejecutar correctamente.

La aplicación tiene ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios fueron diseñados por expertos. No requieren equipos, así que no es necesario ir al gimnasio. Aunque solo requiere unos cuantos minutos al día, puede tonificar sus músculos eficazmente y ayudarle a tener ese abdomen de "six pack" o "lavadero" en casa.

🥇 Rutinas de entrenamiento con mancuernas, barra y pesas

● Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación Fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, espalda, piernas, hombros, bíceps, tríceps y ejercicios para todo el cuerpo)

● Entrenamiento con pesas para hombres y mujeres

● Rutinas de ejercicio con pesas en casa

● Ejercicios con pesas para hombres

● Rutinas de ejercicios con pesas para mujeres

● Entrenamiento con mancuernas en casa

● Rutinas cortas con mancuerna (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos)

● Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit con mancuerna y barras

● Entrenamiento con barra para perder grasa abdominal en 15 días.

● Ejercicios con mancuernas para aumentar músculo en 30 días.

● Desafío 30 días entrenamiento con mancuernas y barra

● Entrenamiento con pesas para mujer

● Abdomen six pack en 30 días

💪 ENTRENAMIENTO WEIDER

💪 ENTRENAMIENTO SUPER SERIES

💪 ENTRENAMIENTO SERIES GIGANTES

🥇 Planes de Entrenamiento

● 9 DÍAS - Fuerza muscular

● 21 DÍAS - Crecimiento muscular

● 30 DÍAS - Volumen Muscular

● 9 DÍAS - Pérdida de peso

● 21 DÍAS - Reduce grasa del abdomen

● 30 DÍAS - Bajar de peso y quemar grasa

App fitness culturismo y musculación

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