Gym Home Workout

تمارين رياضية منزلية فعالة لبناء العضلات باستخدام الدمبل أو بدون معدات

حسِّن نتائجك باستخدام أفضل تطبيق تمارين الدمبل في المنزل وأفضل تطبيق لتمارين الأثقال والدمبل في المنزل !

تطبيق Health & Fitness هو مدرب شخصي سيرشد تدريباتك وتطورك البدني.

في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية باستخدام تمارين الأثقال والدمبل في المنزل

تم تصميم جميع تدريبات رفع الأثقال من قبل مدرب لياقة بدنية محترف وكمال أجسام.

لا حاجة إلى أي معدات ، ابنِ عضلات واضبط جسمك في المنزل!

هل تريد بناء العضلات والحصول على تناغم والحفاظ على لياقتك؟ جرب تمارين الأيروبيك التي تقدمها Home Workout for Men - Bodybuilding App لتنعيم وتقوية جسمك ، والحصول على عضلات بطن في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات.

أفضل تطبيق لتدريب القوة - تدريب الأثقال في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية

💪 قم بإنشاء روتين التدريب الخاص بك ، وقم بإنشاء تدريبك المخصص 7 أيام في الأسبوع.

🥇 تمارين الدمبل الفعالة

● إنقاص الوزن بشكل فعال ، وبناء العضلات واكتساب القوة

● تمرين الدمبل يناسب الجميع ، رجال ، نساء ، مبتدئين ، محترفين

● ممارسة الرياضة بكفاءة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية

● استهدف مجالات تركيزك ، وحقق أقصى قدر من نتائج التمرين

● باستمرار إضافة تمارين جديدة لممارسة قاعدة البيانات

● بناء كتلة عضلية من خلال تمرين الدمبل للذراعين ، وتمرين الدمبل للصدر ، وتمارين الظهر بالدمبل ، وتمارين الكتف بالدمبل ، وتمارين القرفصاء بالدمبل ، ورفع الأثقال المميتة

💪 تمرين WEIDER

💪 تمارين رياضية فائقة السرعة

💪 مجموعة ضخمة من التمارين

🥇 تمرين الدمبل للمبتدئين تجريب الدمبل والباربل في المنزل

● 9 أيام - إنقاص الوزن وفقدان الدهون

● 21 يومًا - بناء العضلات

● 30 يومًا - حافظ على لياقتك وافقد الدهون واكتسب العضلات

تمرين دمبل للرجال 💪

☆ قم ببناء عضلات صلبة وتمزيقها

☆ احصل على أذرع كبيرة ، وعضلة ذات رأسين وثلاثية ، وأكتاف أعرض ، وصدر مضغوط ، وعضلات بطن ممزقة ، وظهر صلب ، وأرجل قوية

تمارين الدمبل للنساء

☆ بناء العضلات والقوة ، والحصول على شكل الجسم المثالي

☆ احصل على أذرع رقيقة جميلة وأرجل نحيلة وثديين مرحين وأكتاف 90 درجة وعضلات بطن جميلة المظهر

مدرب لياقة

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمارين. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والصالة الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية هذه بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي في جيبك!

تطبيق كمال الاجسام

هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام؟ لا يوجد تطبيق راضٍ؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

احصل على الإصدار الاحترافي بدون دعاية وبمحتوى أكبر بكثير.