Gym Home Workout

Tập gym tại nhà hiệu quả giúp tăng cơ bắp Với tạ hoặc không có dụng cụ

Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng tập tạ tại nhà tốt nhất và ứng dụng tập tạ và tạ tại nhà tốt nhất!

Ứng dụng Sức khỏe & Thể hình Đây là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn các bài tập và sự tiến hóa thể chất của bạn.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ngay tại nhà hoặc tập gym với tạ và tập tạ tại nhà

Tất cả các bài tập tạ được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NHẠC VÀ XÓA CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!

Bạn muốn xây dựng cơ bắp, săn chắc và giữ dáng? Hãy thử các bài tập aerobic được cung cấp bởi Home Workout cho nam - Ứng dụng thể hình để săn chắc và tăng cường cơ thể của bạn, đồng thời có được cơ bụng 6 múi ngay tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Ứng dụng tập luyện sức mạnh tốt nhất - Tập tạ tại nhà hoặc phòng tập

💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo dành riêng cho bạn 7 ngày một tuần.

🥇 Bài tập với tạ hiệu quả

● Giảm cân hiệu quả, xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh

● Tập luyện với tạ phù hợp với mọi người, nam, nữ, người mới bắt đầu, chuyên nghiệp

● Tập thể dục hiệu quả tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục

● Nhắm mục tiêu các khu vực trọng tâm của bạn, tối đa hóa kết quả tập luyện của bạn

● Liên tục thêm các bài tập mới vào cơ sở dữ liệu bài tập

● Xây dựng khối cơ với bài tập tạ cho cánh tay, bài tập tạ cho ngực, bài tập lưng tạ, bài tập chân với tạ, bài tập vai với tạ, bài squat với tạ, deadlift với tạ

💪 WEIDER CÔNG VIỆC

💪 CÔNG TÁC SUPERSET

💪 BỘ CÔNG VIỆC KHỔNG LỒ

🥇 Tập luyện với tạ cho người mới bắt đầu Tập tạ và tạ tại nhà

● 9 NGÀY - Giảm cân và giảm mỡ

● 21 NGÀY - Xây dựng cơ bắp

● 30 NGÀY - Giữ dáng, Giảm mỡ và tăng cơ

DUMBBELL WORKOUT FOR MEN 💪

☆ Xây dựng cơ bắp rắn chắc và bị cắt nhỏ

☆ Có cánh tay to, bắp tay và cơ ba đầu to khỏe, vai rộng hơn, ngực nở nang, cơ bụng 6 múi săn chắc, lưng rắn chắc, đôi chân chắc khỏe

DUMBBELL WORKOUT CHO NỮ 👙

☆ Xây dựng cơ bắp và sức mạnh, có được thân hình hoàn hảo

☆ Có được cánh tay thon đẹp, chân thon, ngực nở, vai 90 °, cơ bụng đẹp

Huấn luyện viên thể dục

Các ứng dụng thể dục và ứng dụng tập luyện tốt nhất. Tất cả các bài tập thể dục thể thao và tập thể dục trong ứng dụng tập luyện và ứng dụng thể dục này được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao và tập thể dục thông qua các bài tập thể dục, tập luyện thể dục thể thao và thể dục thể thao, giống như bạn có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!

Ứng dụng thể hình

Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có các bài tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.

TẢI PHIÊN BẢN CHUYÊN NGHIỆP MÀ KHÔNG CÔNG BỐ VÀ CÓ NHIỀU NỘI DUNG HƠN.