Hockey U

Hockey U es una completa aplicación de calentamiento de hockey para reducir las lesiones entre todos los jugadores. El programa se puede realizar, como calentamiento estándar, al inicio del entrenamiento y antes de un partido. Se tarda unos 20 minutos en completarse. Para todos los ejercicios, la ejecución correcta es de gran importancia; utilice las instrucciones como ayuda.

La aplicación y el programa fueron desarrollados por mí, Tom Johnston, como parte de un estudio de posgrado (PhD) y probados en jugadores de hockey. Soy jugador de hockey, incluso para veteranos de Escocia, me convertí en entrenador de hockey (hasta el nivel internacional inclusive) y formador de entrenadores, y he visto muchas lesiones de hockey y rutinas de calentamiento. Recientemente, he utilizado esta experiencia en un contexto de investigación para intentar reducir las lesiones sin contacto. En mi investigación para mi doctorado, descubrí que el entrenamiento neuromuscular puede ser de gran ayuda.

Ahora, con esta aplicación, espero que otros puedan beneficiarse de este conocimiento y disfrutar del hockey por más tiempo y tal vez incluso desempeñarse un poco mejor.