Hockey U

Hockey U는 모든 선수의 부상을 줄이기 위한 완벽한 하키 워밍업 앱입니다. 이 프로그램은 훈련 시작 시와 경기 전에 표준 워밍업으로 수행할 수 있습니다. 완료하는 데 약 20분이 소요됩니다. 모든 운동에서는 올바른 수행이 매우 중요합니다. 지침을 사용하여 도움을 받으십시오.

이 앱과 프로그램은 대학원(PhD) 연구의 일환으로 Tom Johnston이 개발했으며 하키 선수를 대상으로 테스트했습니다. 저는 스코틀랜드 재향군인을 포함한 하키 선수이자 하키 코치(국제 수준까지 포함)이자 코치 교육자이며 많은 하키 부상과 워밍업 루틴을 목격했습니다. 최근 저는 비접촉 부상을 줄이기 위해 연구 맥락에서 이 경험을 활용했습니다. 박사 학위를 위한 연구에서 저는 신경근 훈련이 상당한 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다.

이제 이 앱을 통해 다른 사람들도 이 지식으로부터 혜택을 받고 하키를 더 오랫동안 즐기고 어쩌면 조금 더 나은 성과를 낼 수 있기를 바랍니다!