iGym Notes - Diario de entrena

iGym Notes es un cuaderno de ejercicios para quienes entrenan según su propio plan. Muy simple de usar. No sobrecargado con funcionalidad excesiva

Descripción

- Agregue ejercicios de manera fácil y rápida en el día deseado o copie de los anteriores

- Para copiar a días específicos de la semana, simplemente haga clic en el nombre del día de la semana en el calendario, o mantenga presionada una fecha específica y deslice el dedo para resaltar

- Cada categoría de ejercicio está codificada por colores y resaltada en el calendario.

- Al hacer ejercicios, indique cuántas repeticiones / aproximaciones, etc. ha realizado para guardar los resultados

Ejercicios

- Hay un conjunto de ejercicios por defecto. Pero si no pudo encontrar el ejercicio que necesitaba en la lista, simplemente agregue el suyo

- Los ejercicios se dividen en dos tipos principales: Cardio y Fuerza.

- En los ejercicios de fuerza, puede establecer el peso, el número de aproximaciones y repeticiones.

- En cardio, la distancia se establece en diferentes unidades o el tiempo de ejecución

Nutrición

También puede anotar y guardar su dieta para cada día.

Las comidas contienen solo tarjetas que puede completar como desee y que son tan fáciles de copiar o mover

Copia de seguridad de la base de datos

- Configure una copia de seguridad en su unidad de Google. La base se copiará automáticamente cuando ingrese a la aplicación (no más de una vez al día) o al presionar un botón en la página de configuración.