iGym Notes - Workout Log

iGym Notes is een workout-tracker voor degenen die trainen volgens hun eigen plan. Zeer eenvoudig te gebruiken. Niet overladen met overmatige functionaliteit

Beschrijving

- Voeg eenvoudig en snel oefeningen toe op de gewenste dag of kopieer van eerdere

- Om naar specifieke dagen van de week te kopiëren, klikt u gewoon op de naam van de dag van de week in de kalender, of houdt u een specifieke datum ingedrukt en schuift u met uw vinger om te markeren

- Elke trainingscategorie heeft een kleurcode en is gemarkeerd in de kalender

- Geef bij het doen van oefeningen aan hoeveel herhalingen / benaderingen, enz. Je hebt uitgevoerd om de resultaten op te slaan

Oefeningen

- Er is standaard een reeks oefeningen. Maar als je de oefening die je nodig hebt niet in de lijst kunt vinden, voeg dan de jouwe toe

- Oefeningen zijn onderverdeeld in twee hoofdtypen: Cardio en Kracht.

- Bij krachtoefeningen kunt u het gewicht, het aantal benaderingen en herhalingen instellen

- Bij cardio wordt de afstand in verschillende eenheden of de uitvoeringstijd ingesteld

Voeding

U kunt ook uw dieet voor elke dag opschrijven en bewaren.

Maaltijden bevatten alleen kaartjes die je naar eigen inzicht kunt invullen en net zo makkelijk te kopiëren of te verplaatsen

Een back-up maken van de database

- Stel een back-up in op uw Google Drive. Het basisstation wordt automatisch gekopieerd wanneer u de applicatie opent (niet vaker dan één keer per dag) of door op een knop op de instellingenpagina te drukken.