iGym Notes - Workout Log

iGym Notesは、自分の計画に従ってトレーニングする人のためのトレーニングトラッカーです。使い方はとても簡単です。過度の機能で過負荷にならない

説明

-希望の日に簡単かつ迅速にエクササイズを追加するか、前のエクササイズからコピーします

-特定の曜日にコピーするには、カレンダーで曜日の名前をクリックするか、特定の日付を押したまま指をスライドさせてハイライト表示します。

-各エクササイズカテゴリは色分けされ、カレンダーで強調表示されます

-演習を行うときは、担当者/アプローチの数などを示します。結果を保存するために実行したこと

演習

-デフォルトで一連の演習があります。ただし、必要なエクササイズがリストに見つからない場合は、自分のエクササイズを追加してください。

-エクササイズは、カーディオとストレングスの2つの主要なタイプに分けられます。

-筋力トレーニングでは、ウェイト、アプローチの数、繰り返しを設定できます

-カーディオでは、距離は異なる単位または実行時間で設定されます

栄養

また、毎日の食事を書き留めて保存することもできます。

食事には、好きなだけ記入でき、コピーや移動も簡単なカードだけが含まれています

データベースのバックアップ

-Googleドライブへのバックアップを設定します。ベースは、アプリケーションに入るとき（1日1回以下）、または設定ページのボタンを押すことによって自動的にコピーされます。