iGym Notes - Workout Log

iGym Notes는 자신의 계획에 따라 훈련하는 사람들을위한 운동 추적기입니다. 사용하기 매우 간단합니다. 과도한 기능으로 과부하되지 않음

설명

-쉽고 빠르게 원하는 날짜에 운동을 추가하거나 이전 운동에서 복사

-특정 요일로 복사하려면 달력에서 요일 이름을 클릭하거나 특정 날짜를 누른 상태에서 손가락을 밀어 강조 표시합니다.

-각 운동 카테고리는 색상으로 구분되어 달력에 강조 표시됩니다.

-운동을 할 때 반복 횟수 / 접근 횟수 등을 표시합니다. 결과를 저장하기 위해 수행했습니다.

연습

-기본적으로 운동 세트가 있습니다. 하지만 목록에서 필요한 운동을 찾을 수 없다면 자신의 운동을 추가하세요.

-운동은 유산소 운동과 근력 운동의 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

-근력 운동에서는 체중, 접근 횟수 및 반복 횟수를 설정할 수 있습니다.

-유산소 운동에서는 거리가 다른 단위 또는 실행 시간으로 설정됩니다.

영양

또한 매일 식단을 기록하고 저장할 수 있습니다.

식사에는 원하는대로 작성할 수 있고 복사 또는 이동하기 쉬운 카드 만 포함됩니다.

데이터베이스 백업

-Google 드라이브에 백업을 설정하십시오. 애플리케이션에 들어가거나 (하루에 한 번만) 설정 페이지에서 버튼을 누르면베이스가 자동으로 복사됩니다.