iGym Notes - Workout Log

iGym Notes, kendi planlarına göre antrenman yapanlar için bir antrenman takipçisidir. Kullanımı çok basit. Aşırı işlevsellikle aşırı yüklenmemiş

Açıklama

- İstediğiniz günde egzersizleri kolayca ve hızlı bir şekilde ekleyin veya öncekilerden kopyalayın

- Haftanın belirli günlerine kopyalamak için takvimde haftanın gününün adını tıklamanız veya belirli bir tarihi basılı tutup vurgulamak için parmağınızı kaydırmanız yeterlidir.

- Her egzersiz kategorisi renk kodludur ve takvimde vurgulanır

- Egzersizleri yaparken, sonuçları kaydetmek için kaç tekrar / yaklaşım vb yaptığınızı belirtin.

Alıştırmalar

- Varsayılan olarak bir dizi alıştırma vardır. Ancak ihtiyacınız olan egzersizi listede bulamadıysanız, kendinizinkini ekleyin.

- Egzersizler iki ana türe ayrılır: Kardiyo ve Kuvvet.

- Kuvvet egzersizlerinde ağırlığı, yaklaşma ve tekrar sayısını ayarlayabilirsiniz.

- Kardiyoda mesafe farklı birimlerde veya yürütme süresinde ayarlanır

Beslenme

Ayrıca her gün için diyetinizi yazıp kaydedebilirsiniz.

Yemekler, yalnızca istediğiniz gibi doldurabileceğiniz ve kopyalaması veya taşıması kolay kartlar içerir.

Veritabanını yedekleme

- Google sürücünüze bir yedekleme ayarlayın. Baz, uygulamaya girdiğinizde (günde bir defadan fazla olmamak kaydıyla) veya ayarlar sayfasındaki bir düğmeye basarak otomatik olarak kopyalanacaktır.