My Exercise Messages

My Exercise Messages es una aplicación gratuita y fácil de usar diseñada para ayudar a las personas con osteoartritis (dolor crónico en las articulaciones de las extremidades inferiores) a seguir haciendo ejercicio con regularidad. Se puede utilizar con cualquier programa de ejercicios prescrito por un profesional de la salud. Simplemente descargue la aplicación creada por fisioterapeutas de la Universidad de Melbourne, permita notificaciones e ingrese su objetivo de ejercicio semanal. La aplicación le pedirá que registre sus sesiones de ejercicio cada semana para que pueda controlar su progreso con respecto a su meta, a lo largo del tiempo. Recibirá mensajes personalizados basados ​​en la teoría del cambio de comportamiento y la investigación dirigida por la universidad. Estos mensajes lo ayudarán a motivarse y lo apoyarán si encuentra desafíos para hacer sus ejercicios semanales.