My Exercise Messages

My Exercise Messages ایک مفت اور استعمال میں آسان ایپ ہے جو اوسٹیو ارتھرائٹس (دائمی اعضاء کے جوڑوں میں درد) والے لوگوں کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے جو باقاعدہ ورزش پر قائم ہے۔ یہ کسی بھی ورزش کے پروگرام کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے جو صحت کے پیشہ ور کے ذریعہ تجویز کیا گیا ہے۔ میلبورن یونیورسٹی میں فزیو تھراپسٹ کی بنائی ہوئی ایپ کو بس ڈاؤن لوڈ کریں، اطلاعات کی اجازت دیں، اور اپنے ہفتہ وار ورزش کا ہدف درج کریں۔ ایپ آپ کو ہر ہفتے اپنے ورزش کے سیشنز کو لاگ کرنے کا اشارہ کرے گی تاکہ آپ وقت کے ساتھ ساتھ اپنے مقصد کے خلاف اپنی پیشرفت کی نگرانی کر سکیں۔ آپ کو رویے کی تبدیلی کے نظریہ اور یونیورسٹی کی زیر قیادت تحقیق کی بنیاد پر موزوں پیغامات موصول ہوں گے۔ یہ پیغامات آپ کی حوصلہ افزائی میں مدد کریں گے اور اگر آپ کو اپنی ہفتہ وار مشقیں کرنے میں چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کی مدد کریں گے۔