Smolov Jr Calculator

Calculadora Smolov Jr para sentadillas y otros ejercicios. Solo ingresa tu 1 rep max!

Calculadora Smolov Jr. Ingrese su máximo de 1 repetición y deje que la aplicación calcule los entrenamientos para usted. Elija aumentar 2,5 kg / lb o 5 kg / lb por semana. Cuando haya terminado con un entrenamiento, puede usar las casillas de verificación para marcar ese día libre. Todos los datos se guardan en la aplicación, de modo que la próxima vez que la abra, sabrá exactamente en qué día se encuentra.