Smolov Jr Calculator

اسکواٹ اور دیگر مشقوں کے لیے سمولوف جونیئر کیلکولیٹر۔ بس اپنا 1 ریپ زیادہ سے زیادہ درج کریں!

سمولوف جونیئر کیلکولیٹر۔ اپنا 1 ریپ زیادہ سے زیادہ درج کریں اور ایپ کو آپ کے لیے ورزش کا حساب لگانے دیں۔ یا تو 2.5 کلوگرام/lb یا 5 کلوگرام/lb فی ہفتہ بڑھانے کا انتخاب کریں۔ جب آپ ورزش کا دن ختم کر لیتے ہیں تو آپ اس دن کی چھٹی چیک کرنے کے لیے چیک باکس استعمال کر سکتے ہیں۔ تمام ڈیٹا ایپ میں محفوظ ہوجاتا ہے لہذا اگلی بار جب آپ ایپ کھولیں گے تو آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا کہ آپ کس دن ہیں۔