Total90

Un compañero de aplicación completa para todas sus necesidades de registro de la aptitud extrema de 90 días!

Nutrición:

Lleve un registro de su ingesta nutricional con la lista de control con código de color a mano, diseñada de acuerdo a su nivel de la fase de entrenamiento y nutrición elegido. Incluye la ingesta de agua!

Entrenamientos:

Pistas de repeticiones y el peso para cada ejercicio individual para la mayoría de los entrenamientos, y el progreso general para todos los entrenamientos. Sólo tiene que seleccionar un entrenamiento para un día en particular, y de todos los ejercicios son creados por usted; pesos y repeticiones son aún rellenan partir de los datos más recientes para ese entrenamiento! Y si usted elige el entrenamiento mal, todo lo que tienes que hacer es largo de prensa para eliminar!

Revista:

Tome notas acerca de su nutrición y entrenamientos cada día, y adjuntar fotos a entrada de diario de cada día para mantener un registro visual de su progreso! Las fotos pueden ser eliminados en cualquier momento, y usted incluso les pueden enviar por correo electrónico a ti mismo (o alguien más)!

Calendario Historia:

Revisar y editar los datos para cualquier día; rellenar los días perdidos y quedar atrapado si ya ha comenzado el programa. Ver progresar gráficos para cualquier ejercicio, y un correo electrónico a ti mismo un registro completo de su actividad en cualquier momento!

Los desarrolladores de Total90 son de ninguna manera afiliado con Beachbody o Beachbody, LLC, creadores de otros programas de acondicionamiento físico y extremas P90X®.