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영양물 섭취:
편리한 컬러 코딩 된 체크리스트와 영양 섭취를 추적, 선택한 운동의 위상과 영양 수준에 따라 배치. 물 섭취를 포함!
운동 :
모든 운동에 대한 각 대부분의 운동에 대한 개별 운동, 전체 진행을 위해 담당자와 무게를 추적합니다. 단순히 특정 일을위한 운동, 당신을 위해 설정되어있는 모든 운동을 선택; 무게와 담당자도 그 운동에 대한 가장 최근의 데이터로 채워집니다! 잘못된 운동을 선택하는 경우, 당신이해야 할 모든 삭제할 긴 프레스입니다!
일지:
당신의 영양과 운동을 매일에 대한 메모를 유지하고 진행 상황을 시각적으로 기록을 유지하기 위해 매일의 일기 항목에 사진을 첨부! 사진은 언제든지 삭제할 수 있습니다, 당신은 심지어 자신 (또는 다른 사람)에게 이메일로 보낼 수 있습니다!
역사의 일정 :
검토하고 일에 대한 데이터를 편집; 놓친 일에 작성하고 이미 프로그램을 시작했습니다 경우 잡힐. 보기는 운동에 대한 그래프를 진행, 언제든지 자신에게 활동의 전체 로그를 이메일을 보내!
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