Entrenamiento con TRX

Con un TRX o sistema de entrenamiento en suspensión es posible realizar un entrenamiento de cuerpo completo en cuestión de 20 o 30 minutos e incluso quemar grasa. No necesitarás nada de equipamiento a parte de las TRX y lo mejor es que podrás regular la intensidad de cada uno de los ejercicios sobre la marcha simplemente modificando la inclinación.

Los ejercicios de entrenamiento de suspensión se encuentran en una categoría diferente de otros ejercicios de peso corporal porque le permiten realizar una variedad de ejercicios que fortalecen los músculos de la espalda, pero que son difíciles de hacer sin equipo. Y agregan desafíos de equilibrio que despiertan todos los músculos, especialmente el núcleo. Aún mejor: debido a que usan su propio peso corporal, la mayoría de los ejercicios TRX son fácilmente modificables para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta profesionales de ejercicios TRX. Si bien comenzar a usar un entrenador TRX puede parecer intimidante, le prometemos que es una forma excelente y súper accesible de ejercitar y desarrollar músculo. Tenemos un contenido de entrenamiento increíble a continuación para ayudarlo a comenzar, pero siempre puede pedir ayuda a un entrenador personal.

TRX en casa | Entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo.

TRX ofrece una variedad de movimientos intensos que trabajan los músculos abdominales, la espalda, los hombros, el pecho y las piernas.

Probablemente esté acostumbrado a martillar sus músculos con pesas, mancuernas y máquinas. Si bien esos son excelentes para sus objetivos, no siempre necesita resistencia externa para agregar tamaño y fuerza a su estructura; de hecho, muchos ejercicios de peso corporal por sí solos pueden brindarle lo que está buscando y eliminar mucho estrés de su cuerpo. .

Movimientos esenciales para el músculo de todo el cuerpo.

TRX Home Gym Suspension Trainer es un revolucionario dispositivo de entrenamiento con pesas que te permite finalmente encontrar lo mejor para ti.

¿Sigues pensando que los ejercicios de peso corporal no pueden darte el tamaño que estás buscando? Agregue una dimensión completamente nueva a sus entrenamientos utilizando un entrenador de suspensión TRX. Puede explotar las áreas de su cuerpo (piernas, núcleo, brazos, espalda y hombros) que no podría hacer con las grapas tradicionales de peso corporal como flexiones y dominadas. Además, al cambiar el ángulo de la palanca, puede agregar resistencia instantáneamente.

Prueba un plan de entrenamiento, que te ayudará a fortalecer todo tu cuerpo en muchos planos. Y además lo disfrutarás. Teniendo en cuenta que siempre es posible cambiar la resistencia ajustando la posición de su cuerpo, el ejercicio TRX es seguro y efectivo incluso para personas en diferentes niveles de condición física. Incluso los mejores atletas perciben los entrenamientos TRX de manera muy positiva y con respeto. Rápidamente se dieron cuenta de que gracias a TRX desarrollan la fuerza de resistencia mediante movimientos funcionales y posiciones dinámicas, no solo de pie, sentado o acostado como con los tradicionales ejercicios aislados.