80Bites

چرا عدد 80؟ آیا تا به حال از خود پرسیده اید که این اندازه های مزاحم و سخت ردیابی برای شما چه کاری انجام می دهند؟ تخصیص یک روز تقریباً به 80 لقمه می رسد. اما این جایی نیست که ما شروع می کنیم. وقتی از برنامه 80Bites استفاده می کنید، در بایت 26 یک صدا و یک سوال دریافت خواهید کرد. چرا؟ اگر معده شما خوب بود، چیزی را احساس می کردید. بسیاری از شما چیزی احساس نخواهید کرد، بنابراین به خوردن ادامه دهید. به یاد داشته باشید، حتی اگر به 50 بایت برسید، این فقط نشانگر فعلی شماست.

هر بار که غذا را در دهان خود می گذارید، روی دکمه «نیش زدن» ضربه بزنید. در حال حاضر، نوشیدنی ها را فراموش کنید. برای بخش تشخیصی برنامه تمرینی معده، غذای جامد – نه سوپ – بخورید.

برنامه 80Bites که توسط متخصص تغذیه، مردیث لوس RD MS LN و کارشناس پیلاتس جوآن بریبارت ایجاد شده است، قبل از برنامه 80Bites - 12 مرحله توسعه یافته برای کاهش گرسنگی - درست مانند Ozempic! وقتی گرسنگی شما رام شود، کاهش پوند به طور خودکار اتفاق می افتد. از 80Bites.com دیدن کنید تا در برنامه آموزش 12 STEP Stomach Training مشترک شوید و رژیم غذایی را برای همیشه کنار بگذارید!

پیامی از سام معده:

سلام، مردم گرسنه!

به نظر می رسد که شما خیلی زیاد، زیاد غذا می خورید و غذا همیشه در ذهن شماست. برنامه 80Bites برای کمک به مدیریت عادات غذایی خود طراحی شده است.

این کار به این صورت است: یک بشقاب غذا و یک نوشیدنی بردارید (لطفاً توجه داشته باشید جرعه جرعه حساب نمی شود). برنامه را باز کنید، کمی گاز بگیرید و دکمه BITE را بزنید. وقتی به بیست و ششمین نیش خود برسید، صدای بلندی به گوش می رسد. این نشانه شما برای توقف است. بشقاب خود را کنار بزنید و روی شکم خود تمرکز کنید. منظور ما ناحیه بزرگتر زیر ناف نیست، بلکه به ظرف کوچک سوسیس شکل زیر سینه چپ شما اشاره می کنیم.

آیا می توانید احساس سیری داشته باشید؟ اگر نه، با خیال راحت به خوردن ادامه دهید. با این حال، مطمئن شوید که چه زمانی شروع به احساس سیری می کنید. شمارنده برنامه تا 99 لقمه بالا می رود. اگر در این حد به احساس سیری نرسیدید، شاید دوباره در وعده غذایی دیگری امتحان کنید. به یاد داشته باشید، یک کیسه چیپس به عنوان یک وعده غذایی به حساب نمی آید.

شاید بپرسید چرا 26 و 80؟ پاسخ در هورمون های شما نهفته است. داروی Ozempic با متعادل کردن مجدد هورمون‌های روده‌ای که ممکن است هماهنگ نباشند، عمل می‌کند. با 80Bites و Ozempic که به زودی به شکل قرص مفیدی عرضه می شود، می توانید این موضوع را به صورت جامع حل کنید.

برای شروع آماده اید؟ بیایید با هم این سفر را به سمت عادات غذایی بهتر آغاز کنیم.