Go HAM Pro - 531 Calculator

سلب مسئولیت: لطفا توجه داشته باشید که این برنامه Go HAM Pro 531 Calculator یک برنامه غیر رسمی طراحی شده برای کمک به شما در تمرین شما است. این برنامه به هیچ وجه به خودتان متصل نیست، خالق وندلر 531. لطفا از وندلر خود را با خرید کتاب های خود را پشتیبانی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وندلر 531، لطفا مراجعه کنید:

https://jimwendler.com/

مجوزهای استفاده شده:

• نوشتن به ذخیره سازی خارجی: نیاز به پایگاه داده پشتیبان گیری به ذخیره سازی محلی.

• ارتعاش: همراه با صدا برای تکمیل تایمر استراحت استفاده می شود.

• اینترنت: برای ارسال گزارش خرابی استفاده می شود. هیچ اطلاعات خصوصی ارسال نمی شود. فقط ورودی خطا است

• خدمات پیشرو: برای نمایش صفحه ناوبری روی صفحه نمایش استفاده می شود.

با Go HAM Pro - 531 Calculator، شما می توانید تمرین خود را سفارشی و محاسبه اعداد خود را بر اساس آسانسور 1-RM خود را. به سادگی 1RM خود را در برنامه وارد کنید تا محاسبات حداکثر تمرین خود را، و شما خوب برای رفتن.

سایر ویژگیها عبارتند از:

💪 2، 3، 4، 5، 6، و / یا 7 روز تقسیم می شود. شما تصمیم می گیرید که چگونه می خواهید HAM در 3/1/3.

💪 برنامه / ویرایش تمرینات خود را برای هر روز.

💪 گزینه ای برای پیشرفت خطی هفتگی. عالی برای lifters طراحی / اجرای برنامه nSuns و یا 531 نوع خود را.

💪 ایجاد / ویرایش تمرینات خود را برای 531.

💪 تغییرات 531 خود را ایجاد / ویرایش کنید.

💪 nSuns Routines - CAP3، LP 4 روزه، LP 5 روزه، 6 روز (Squat و Focus Deadlift).

💪 nSuns Routines - تمام تغییرات کاملا قابل تنظیم است

💪 کمک به طور کامل قابل تنظیم برای برنامه 6 ماهه یا 3 ماهه / BBB BBB.

💪 ایجاد تک تک سوپر مجموعه ای، غول پیکر، 4، 5 یا 6 تمرین لوازم جانبی مدار.

💪 ورود بد هر روز اندازه گیری وزن و بدن خود را وارد کنید و محاسبه BMI و چربی بدن را که می تواند به صورت تاریخی و نمودار مشاهده شود را محاسبه کنید.

💪 قابل تنظیم / قابل ویرایش RPE در هر مجموعه.

💪 کنترل صفحه قفل بدون نیاز به باز کردن برنامه. تمام اطلاعات در صفحه قفل همه چیز شما نیاز به GO HAM!

💪 جدید حالت کار. یک مجموعه در یک زمان نمایش داده می شود. در نظر گرفتن کسانی که تمرینات خود را برنامه ریزی کرده اند و می خواهند فقط تمرین را انجام دهند و به خانه بروند. هیچ حالت غلطکی

💪 دوباره مرتب کردن / تنظیم مجدد لوازم جانبی خود را در هر هفته یا روز.

💪 واحد اندازه گیری خود را از پوند یا کیلوگرم انتخاب کنید.

💪 ناوبری آسان. روزهای خود را انتخاب کنید و از تمرینات کار و کمک خود را کشف کنید.

istent کرونومتر پایدار ساخته شده است.

💪 تایمر استراحت قابل ویرایش در هر تمرین. هر تمرین اصلی دارای 3 تایمر استراحت است. گرم شدن، کار و کمک های اولیه. شما با توجه به تمرین، چقدر زمان استراحت برای هر نوع مورد نیاز را انتخاب می کنید.

💪 تایمر استراحت برای تمام تمرینات خود را تنظیم کنید. از جمله لوازم جانبی

💪 ورود به سیستم شما گزینه ای برای ورود به مجموعه دارید

💪 هرگز مجموعه ای را که از آن استفاده می کنید را با استفاده از کادرهای انتخابی که آهنگ و تنظیمات خود را دنبال می کنند، فراموش نکنید.

💪 پشتیبان گیری و بازگرداندن داده های خود را، بنابراین شما هرگز از دست دادن آن.

💪 صادرات به یک صفحه گسترده برای ردیابی پیشرفت شما.

💪 تمرینات کمک برای انتخاب یا تمام روزها ایجاد کنید.

💪 وزن قابل تغذیه و ورود به سیستم و تکرار در طول تمرین.

💪 نمایش درصد تمرین در زمان واقعی.

💪 سفارشی سازی دلخواه.

💪 سفارشی کردن چگونگی گرم کردن. وزن، تکرارها و مجموعه ها را تنظیم کنید و برای رفتن خوب است. شما می توانید تمام گرمایش را برای اجرای یا انتخاب برخی از تمرینات برای نمایش به صورت جداگانه انتخاب کنید.

💪 پیشرفت خود را در هر زمان در صفحه تمرین دنبال کنید. پیشرفت روزانه فعلی خود را مشاهده کنید یا از تقویم استفاده کنید تا ببینید که چه کاری انجام شده در گذشته بوده است.

💪 افزودن / ویرایش / حذف صفحات به ماشین حساب صفحه.

💪 مشاهده پیشرفت خود را در هفته با استفاده از پایگاه داده تاریخچه جستجو و نمودار خط.

💪 رنگ هماهنگ یادداشت ورود به سیستم تاریخ. راه اندازی، گرمایش، کمک و کار مجموعه رنگی کد شده است، بنابراین شما می دانید که ورود به سیستم تاریخ انجام شده است.

💪 نمایش وزنهای جزئی (برای کاربران متریک)

💪 وزن های جزئی برای افزایش (برای کاربران متریک)

💪 گرد و غبار سفارشی و جزئی

💪 بدون تبلیغات!

آیا سؤال، بازخورد، اشکالات یا پیشنهادات دیگر در مورد تمریناتی که می خواهید مشاهده کنید، دارید؟ برای فرستادن ایمیل به من راحت باشید. هر گونه بازخورد خبرنگار قدردانی شده است.

PrivacyPolicy

https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-531-calculator#h.p_nPqp558dbmme