Gym Coach - Workouts & Fitness

مربی بدنسازی - تمرین و تناسب اندام

تمرینات بدنسازی روزمره تمرین روزانه را برای همه گروه های اصلی عضله شما فراهم می کند. مربی بدنسازی مثل داشتن یک مربی تمرین شخصی و مربی بدن سازی در جیب شما است. شما به سرعت تناسب اندام ، قدرت ، عضله را بهبود می بخشید و از آن برای شمارش کالری هایی که می سوزانید به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن / افزایش وزن استفاده می کنید.

فقط در چند دقیقه در روز می توانید عضلات ایجاد کنید و تناسب اندام خود را در خانه نگه دارید بدون اینکه به ورزشگاه بروید. به مربی لازم نیست ، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن انجام داد.

این برنامه دارای تمریناتی برای ABS ، قفسه سینه ، پاها ، بازوها و باسن شما و همچنین تمرینات کامل بدن است. تمام تمرین ها توسط کارشناسان طراحی شده است.

امکانات :

- روال گرم کردن و کشش

- سوابق آموزش به صورت خودکار پیشرفت می کند

- یادآوری های تمرین خود را سفارشی کنید

- نمودار روند وزن شما را ردیابی می کند

- راهنمای مفصل فیلم و انیمیشن

- با مربی شخصی وزن خود را کاهش دهید

دسته بدن:

1. بایسپ

2. تریسپ

3. لات ها

4. شش گوش

5- سینه

6. شانه

اگر دوست دارید این نوع برنامه را نسبت به اشتراک گذاری با دوستان خود قرار دهید.