Ifyoucanmove

MOVE مورد اعتماد هزاران نفر است تا خستگی بیشتر تمرینات را از بین ببرد. تمرینات با انرژی بالا برای موسیقی عالی هرگز خسته کننده نیست و تمرینات همیشه چالش برانگیز هستند که نتایج شگفت انگیزی را برای مردم به ارمغان می آورد. روال روزانه خود را تغییر دهید و با یک روال رقص سرگرم کننده، روتین گامی سوزاندن کالری از خواب بیدار شوید، یا با یکی از روتین های سریع ما از سری 100 خود را به چالش بکشید.

ما مفتخریم که یکی از معدود شرکت های سیاهپوست در حوزه فناوری تناسب اندام هستیم.

نتایج اثبات شده از صدها هزار نفری که با مدیر عامل ما Keaira LaShae کار کرده اند. از روال های رقص سرگرم کننده گرفته تا تمرینات کیک بوکسینگ با ضربه محکم و حتی کلاس های شیار صاف، Keaira LaShae همیشه ارائه می دهد. پیوستن به نیروها با برخی از بهترین مربیانی که دوست دارند در تمرینات خود سرگرم شوند، تجربه شگفت انگیزی بوده است و منجر به یک برنامه شگفت انگیز پر از تمرینات سرگرم کننده شده است.

نترسید: اگر تازه کار می کنید، ما همیشه حرکات اصلاح شده ای داریم که می تواند شما را در مسیر رسیدن به بهترین خود جدیدتان شروع کند.

چیزی برای همه. ما تمریناتی را برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی کرده ایم. مردان و زنان. مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته.

ویژگی های MOVE:

تمرینات ماهرانه برنامه ریزی شده توسط مربیان مشهور جهان که نتایج واقعی را دریافت می کنند

تمرینات شامل:

رقص

گام

HIIT

مجسمه سازی

تحرک

کیک بوکسینگ

کتل بل

شیار

یوگا

پیلاتس

تونینگ مبتدی

چالش های سالانه، نیمه سالانه، ماهانه. چالش های ما به گونه ای طراحی شده اند که حداکثر نتایج را در 25، 30 یا 45 روز به شما ارائه دهند.

دستور العمل های سالم و خوشمزه

وعده های غذایی کسل کننده و بی مزه را فراموش کنید. ما دستور العمل های خوش طعمی را برای صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها ارائه می دهیم که به تغذیه شما کمک می کند تا در مسیر درست خود باقی بماند. دستور العمل های شیک پروتئین ما شما را بیشتر میل می کند زیرا آنها بسیار خوشمزه هستند اما برای شما بسیار خوب هستند!

راحت

با برنامه ما هر جا که می روید، MOVE را با خود بیاورید! تمرین در خانه، هتل یا ساحل! ما همیشه در کنار شما خواهیم بود.

آسان برای متعهد شدن

اگر سرگرم کننده باشد کار نمی کند، درست است؟ ما ورزش را سرگرم کننده می کنیم تا ورزش خود را فراموش کنید. بسیاری از اعضای ما نمی توانند تا تمرین بعدی صبر کنند!

جامعه خصوصی و حمایتی

جامعه ما بیشتر احساس خانواده می کند. هر کس هدفی دارد و در هر چالش و برنامه ای از یکدیگر حمایت می کند و یکدیگر را برای به پایان رساندن قوی ترغیب می کند!