Ifyoucanmove

يثق الآلاف من الأشخاص في MOVE لإزالة الملل من معظم التدريبات. التدريبات عالية الطاقة على الموسيقى الرائعة ليست مملة أبدًا ، كما أن التدريبات دائمًا ما تكون صعبة مما يجلب للناس نتائج مذهلة. غيّر روتينك اليومي واستيقظ على روتين رقص ممتع ، أو روتين خطوات حرق السعرات الحرارية ، أو تحدى نفسك بأحد روتين الضرب السريع عالي الكثافة من السلسلة 100.

نحن فخورون بأن نكون إحدى الشركات القليلة المملوكة للسود في مجال تقنية اللياقة البدنية.

نتائج مثبتة من مئات الآلاف من الأشخاص الذين عملوا مع رئيسنا التنفيذي Keaira LaShae. من روتين الرقص الممتع إلى تمارين الكيك بوكسينغ القوية وحتى دروس الأخدود السلسة ، تقدم Keaira LaShae دائمًا. لقد كان توحيد الجهود مع بعض أفضل المدربين الذين يحبون الاستمتاع في تدريباتهم تجربة مدهشة وأسفر عن تطبيق مذهل مليء بالتمارين الممتعة.

لا تخف: إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة ، فقد قمنا دائمًا بتعديل الحركات التي يمكن أن تجعلك تبدأ في الطريق إلى أفضل ما لديك.

شيء للجميع. لقد قمنا بتصميم تمارين لجميع مستويات اللياقة البدنية. رجال ونساء. مبتدئين ومتوسطين ومتقدمين.

ميزات MOVE:

التدريبات المبرمجة بخبرة من قبل المدربين العالميين المشهورين والتي تحصل على نتائج حقيقية

التدريبات تشمل:

الرقص

خطوة

HIIT

نحت

إمكانية التنقل

الكيك بوكسينغ

Kettlebell

أخدود

يوجا

بيلاتيس

التنغيم للمبتدئين

تحديات سنوية ونصف سنوية وشهرية. تم تصميم تحدياتنا لمنحك أقصى النتائج في 25 أو 30 أو 45 يومًا.

وصفات صحية ولذيذة

ننسى الوجبات المملة واللطيفة. نحن نقدم وصفات لذيذة للفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة التي ستساعد تغذيتك على البقاء على المسار الصحيح. ستجعلك وصفات مخفوق البروتين الخاصة بنا تشتهي المزيد لأنها لذيذة جدًا ولكنها جيدة جدًا لك!

مناسب

أحضر MOVE معك في كل مكان تذهب إليه مع تطبيقنا! تمرن في المنزل أو في فندق أو على الشاطئ! سنكون دائمًا بجانبك.

من السهل أن ترتكب

لا ينجح الأمر إذا كان ممتعًا ، أليس كذلك؟ نحن نجعل التمرين ممتعًا حتى تنسى التمرين. لا يستطيع الكثير من أعضائنا الانتظار حتى التمرين التالي!

مجتمع خاص وداعم

يشعر مجتمعنا وكأنه عائلة. لكل شخص هدف ويدعم بعضه البعض خلال كل تحدٍ وبرنامج يدفع بعضهما البعض للانتهاء بقوة!