Jazzercise On Demand

خانه تمرین رقص HIIT مجسمه سازی

سرگرم کننده ترین کار ایجاد ماهیچه های بدون چربی و تغییر شکل بدن شما است! برنامه Jazzercise On Demand شادی را به تمرین شما باز می گرداند تا به نتایج کامل بدن مورد نظر خود برسید. از حرفه ای های ورزشی گرفته تا مبتدیان تمرین ، JOD برای زنان (و مردان!) در همه اشکال ، اندازه ها و سطوح تناسب اندام طراحی شده است تا در هر زمان و هر مکان مناسب باشد. امروز برای افزایش خلق و خوی فوری + رایگان امتحان کنید (در هر زمان لغو کنید).

این برنامه تمرینی در خانه ، بیرون یا در تعطیلات به همه جا می رود.

مامان شلوغ؟ کلاسهای 10 ، 20 ، 30 ، 40 و 50 دقیقه ای را انتخاب کنید تا بتوانید یک تمرین سریع ... طبق برنامه خود داشته باشید.

رقاص نیست؟ مشکلی نیست. JOD برای تمام سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است و رقص را با HIIT ، Pilates ، bar barre ، کیک بوکسینگ ، یوگا و تمرینات قدرتی برای تمرینات عرق کرده و با احساس خوب ترکیب می کند.

اهداف کاهش وزن دارید؟ در 40 دقیقه حداکثر 600 کالری بسوزانید + به یک جامعه حمایتی بپیوندید که در طول راه شما را تشویق می کند. به علاوه ، هر کلاس پرانرژی و هدایت شده توسط FitPro برای موسیقی پاپ تنظیم شده است ، بنابراین شما حتی متوجه سوختگی نمی شوید ... فقط نتایج.

با بیش از 200 کار بیشتر ، تنوع عظیمی از کلاس ها باعث عرق کردن ، لبخند زدن و احساس نتایج سریع با موارد زیر می شود:

- تمرینات م designedثر برای تناژ ، افزایش و تقویت بدن آن رقصنده

- تمرینات قدرتی برای عضلات رقصنده بلند و بدون چربی

- حرکات متمرکز بر هسته برای عضلات شکم قوی

-تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای بالا بردن متابولیسم بدن شما برای حداکثر EPOC (مصرف زیاد پس از اکسیژن)

-گرم کردن و خنک شدن برای یک تمرین سالم تر و جامع تر

- کلاسهای رقص مجسمه سازی که از تکنیک های جلوگیری از کف برای بهبود ثبات و تحرک استفاده می کند

- بخش های کششی بازیابی ترمیمی

-قالب های تأثیرگذاری کم و بدون تأثیر و تغییرات در هر کلاس نشان داده شده است

-به علاوه چالش ها ، دستور العمل های سالم ، برنامه های تمرینی هفتگی ، یک جامعه آنلاین منحصر به فرد + بیشتر!

تیم FitPro شما متخصصان تناسب اندام هستند که سرگرم کننده ترین مهمانی های رقص را برگزار می کنند. آنها از طریق تمرینات فوقانی و تحتانی بدن ، روال اصلی و کلاس های تمام بدن به شما انگیزه می دهند و به شما آموزش می دهند. به علاوه ، همه حرکات از نظر پزشکی مورد بررسی قرار می گیرند تا مطمئن شوند که بی خطر و م effectiveثر هستند.

در حال حاضر عضو هستید؟ برای دسترسی به اشتراک خود وارد سیستم شوید.

▷ جدید؟ آن را به صورت رایگان امتحان کنید! برای دسترسی سریع ، در برنامه مشترک شوید.

Jazzercise On Demand اشتراک ماهانه یا سالانه خودکار را با یک دوره آزمایشی رایگان ارائه می دهد. شما دسترسی نامحدودی به محتوا در همه دستگاه های خود دریافت خواهید کرد. پرداخت در صورت تأیید خرید به حساب Google Play شما کسر می شود. قیمت بر اساس مکان متفاوت است و قبل از خرید تأیید می شود. پس از دوره آزمایشی رایگان ، اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره آزمایشی لغو شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره صورتحساب فعلی لغو شود. لغو در هر زمان در تنظیمات حساب.