Lose weight in 30 days

چالش خود را: دست دادن سریع وزن با تمرینات ساده در 30 روز در خانه.

به ما 30 روز قبل وزن چالش را امتحان کنید: اگر شما برای دست دادن سریع وزن است و درهم شکستن چربی های می خواهید به چالش کشیدن خود به این چالش تمرین.

سهولت به یک برنامه کاهش وزن با این برنامه عمل 30 روزه متعدد.

چالش های تمرین 30 روزه ما با یک متخصص تناسب اندام برای کمک به پا زدن شروع به تناسب اندام خود را، بهبود سلامت خود، و تبدیل بدن خود را.

به از دست دادن وزن در 30 روز

کاهش درصد چربی بدن خود را آسان نیست، هر چند. اگر بود، همه به شبیه به این. اما اگر شما برنامه صحیح پیروی کنید، شما می توانید. مموری استیک به طرح زیر و کاهش درصد چربی بدن خود (و از دست دادن برخی از پوند از چربی شکم) است که تقریبا تضمین شده است.

اجازه دهید صادقانه باشد. رفتن به ورزشگاه و عرق کردن آن است فنجان همه از چای نیست - برخی آن را دوست ندارم، دیگران هم برای آن ندارد.

اما رفتن به سالن ورزش است که تنها راه برای خلاص شدن از آن کیلو های اضافی خلاص شوید. بنابراین، در اینجا ما به شما برخی، هیچ تمرینات اولیه تجهیزات که شما می توانید در خانه انجام دهید و از دست دادن وزن در 30 روز.

در باریک کردن در 4 هفته است

ما می خواهیم شما را به احساس بهتر از همیشه در بدن و خود را ما 30 روز، باریک کردن "چالش کاهش وزن می تواند کمک به شما وجود دارد. از دست دادن چربی شکم و تن از سر تا پا با برنامه تمرین ما که هدف خود را بازو، عضلات شکم، باسن و رانها.

همه چالش های تمرین را افزایش می دهد ورزش گام شدت به گام و همراه با دو سطح دشواری (مبتدی و متوسط).

برنامه از دست دادن چربی چالش موثر و کارآمد 30 روز فراهم می کند.

از ویژگی های این برنامه:

- سوابق پیشرفت آموزشی به طور خودکار

- در مجموع از 8 چالش

- ایجاد چالش خود را

- افزایش شدت ورزش گام به گام

- پیگیری از بهترین تلاش خود را برای هر ورزش

در باریک کردن و پیش افتادن از اهداف تناسب اندام خود را با پیروی از این 30 روز چالش کاهش وزن است که به شما بدن خود را متحول کند. دانلود در حال حاضر!