Lose weight in 30 days

挑戰自我：快速與簡單的訓練在30天后在家減肥。

給我們30天減肥挑戰一試：如果你想為快速減肥和粉碎脂肪的挑戰自己，以這種鍛煉的挑戰。

緩和與這些多30天行動計劃減肥計劃。

我們的30天鍛煉的挑戰是由健身專家為了幫助你開始踢你的健身，改善你的健康，並改變你的身體。

30天減肥

減少你的身體脂肪百分比是不容易的，雖然。如果是這樣，每個人都應該是這樣的。但是，如果你按照正確的程序，就可以了。堅持下列計劃，並減少你的身體脂肪百分比（和失去一些磅的腹部脂肪），幾乎是有保證的。

說實話。去健身房出汗它不是茶的每個人的杯子 - 有些不喜歡，別人沒有時間吧。

但是，去健身房是不是要擺脫那些額外公斤的唯一途徑。所以，在這裡我們為您帶來一些基本的，沒有裝備的練習，你可以在家裡做，30天減肥。

超薄唐氏在4週內

我們希望你覺得比以往更好在你的身體和我們的30天“瘦身”減肥挑戰，可以幫助你到達那裡。失去從頭部腹部脂肪和音腳趾與針對你的上臂，腹部，臀部，大腿和我們的鍛煉計劃。

所有鍛煉挑戰增加一步運動強度一步，帶有兩個難度等級（初級和中級）。

該應用程序提供了切實有效的減脂30天的挑戰。

此應用程序的特點：

- 培訓記錄自動進展

- 共8挑戰

- 創建自己的挑戰

- 增加一步運動強度的步驟

- 跟踪你的最好的嘗試每次鍛煉

瘦下來，並按照這一點，會改變你的主體30日齡體重損失超過挑戰你的健身目標。立即下載！