Mantras. Guide, Method and Quo

کلمه مانترا دو بخش دارد: "مرد" که در سانسکریت به معنی "ذهن" و "ترا" است که به معنی "ابزار" است. بنابراین مانترا ابزاری از ذهن ، صدا یا لرزش قدرتمندی است که می توانید از آن برای ورود به حالت عمیق از مراقبه استفاده کنید.

سکوت تکرار مانترا در هنگام مدیتیشن ، راهی قدرتمند برای ورود به سکوت ذهن است. همانطور که مانترا را تکرار می کنید ، لرزش ذهنی ایجاد می کند که به ذهن اجازه می دهد سطح عمیق تری از آگاهی را تجربه کند. سپس مانترا به طور فزاینده ای انتزاعی و نامفهوم می شود ، تا اینکه سرانجام به میدان هوشیاری ناب که از آن لرزش بوجود می آید - روح شما - هدایت می شوید.

با استفاده از این برنامه شما معنی ، استفاده و یادگیری مناجات را می دانید. شما می توانید مانتراها را برای آرامش ، شعار دادن ، تمیز کردن ذهنتان و تمرکز بر قدرت و علایق خود ، تعیین اهداف ، افزایش کیفیت زندگی و تمرین روزمره بارورتر و شادتر تمرین کنید.

همچنین می توانید مانترا های خود را همراه با صداها یا موسیقی پس زمینه تمرین کنید. اینها به شما کمک می کند تا نفس ، ذهن و بدن خود را همزمان کنید و به حالت تمرکز مورد نیاز برای تکرار مانترا انتخاب شده برسید.

ما نکات ساده آموزش و نقل قول های الهام بخش را برای شما ارائه می دهیم. آنها را عملی کنید و آن را به دوستان خود توصیه کنید !!!

شما همچنین می توانید نقل قول های الهام بخش برای لذت بردن و به اشتراک گذاری در فیس بوک ، ایمیل یا توییت پیدا کنید.