Meditación Guiada

مراقبه در فرهنگ غرب به عنوان یک روش درمانی برای کاهش استرس، درد، و حتی بهبود عملکرد فیزیکی استفاده می شود. ثابت شده است که مدیتیشن کمک می کند تا حفظ سلامتی و خلق و خوی متعادل، هل دادن بیماری و درد و رنج.

مراقبه فراهم می کند آرامش و وضوح ذهنی، آزادی تمامی افکار بد شما ذهن، و همچنین می تواند چشم انداز خود را در زندگی گسترش دهد.

این فایلهای دیداری مراقبه یک راهنمای برای دریافت در عمل مدیتیشن آغاز شده و به یادگیری و در حال تحول است. هنگامی که شما شروع به تمرین اولیه می تواند به جلو با هر کلاس حرکت و یادگیری بیشتر در مورد هنر و خودتان.

شما همچنین می خواهید صوتی برای تمرین در هنگام خواب را پیدا کنید.

سعی کنید آن را و من آن را توصیه به دوستان شما!