Now&Me - Therapy, Self-Care

شماره 1 امن ترین برنامه هند برای به اشتراک گذاشتن احساسات، درمانگران برتر، روانشناسان، مربیان زندگی با قیمتی مقرون به صرفه. مورد اعتماد 5 lac+ هندی. با کمک کارشناسان خبره بر تنهایی، اضطراب، سردرگمی، افسردگی غلبه کنید.

چه کارهای بیشتری می توانید با برنامه انجام دهید؟

- با کارشناسان گپ بزنید و مشاوره فوری دریافت کنید

- درمانگرانی را بیابید که در درمان شناختی رفتاری، اضطراب، مشاوره رابطه متخصص هستند.

- به صورت رایگان روی فید انجمن نظر دهید، درگیر شوید و واکنش نشان دهید

- با اعضای جامعه همفکر خود ارتباط برقرار کنید

- مثبت و یادآوری روزانه رایگان را به تلفن خود دریافت کنید

- ابزارهای خودمراقبتی برای ردیابی احساسات و مدیریت استرس

با کارشناسان ارتباط برقرار کنید

- کیف پول Now&Me خود را شارژ کنید و با هر کارشناس Now&Me به انتخاب خود چت کنید

- پیامک ارسال کنید یا یادداشت های صوتی بفرستید تا هر چقدر که می خواهید سوال بپرسید و بینشی در مورد همه مسائل زندگی به دست آورید و استرس را کاهش دهید

- کارشناس Now&Me همیشه 24 ساعته آنلاین و در کنار شماست

- یک چت 1 به 1 دریافت کنید و مشاوره و پشتیبانی شخصی دریافت کنید

موضوعاتی که کارشناسان ما می توانند در مورد آنها به شما کمک کنند

- روابط، ازدواج - چه روابط عاشقانه، افلاطونی یا خانوادگی که نیاز به مشاوره دارید، کارشناسان Now&Me قادر هستند

- چگونه می توانم یک شریک خوب پیدا کنم؟

- چگونه پس از جدایی بهبود پیدا کنم؟

- چگونه دوستان سمی را ترک کنیم؟

- چگونه از والدین برای حفظ حریم خصوصی بخواهیم؟

- چگونه اختلاف با شریک زندگی خود را حل کنم؟

- شغل - اگر در مسیریابی زندگی حرفه ای خود به کمک نیاز دارید، به کارشناسان ما اجازه دهید در مورد سوالاتی مانند

- چگونه حرفه خود را بیشتر توسعه دهم؟

- چگونه می توانم تعادل بین کار و زندگی برقرار کنم؟

- چگونه در زندگی استرس کمتری داشته باشم؟

- دانشگاهیان - گرفتار شدن در استرس تحصیلی برای کسی خوشایند نیست، بنابراین در صورت نیاز به کمک بخواهید

- چگونه می توانم در مطالعه بهتر شوم؟

- کدام جریان برای من بهتر است؟

- چگونه با استرس امتحان مقابله کنیم؟

- خود - شخصی که بیشترین زمان را با او می گذرانید خودتان هستید، به همین دلیل بسیار مهم است که روی خودتان کار کنید

- چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهم؟

- چرا عزت نفس من اینقدر پایین است؟

- هدف بزرگتر من چیست؟

- هوش عاطفی - با کمک کارشناسان ما، می توانید مهارت های هوش هیجانی را توسعه دهید تا به شما کمک کند تا احساسات خود را تنظیم کنید و به طور موثر با دیگران برخورد کنید.

- چگونه احساساتم را مدیریت کنم؟

- چگونه بدون مشاجره به وضوح ارتباط برقرار کنیم

- راه عملی برای افزایش همدلی چیست؟

- طرز فکر - اگر می خواهید نحوه نگاه و تعامل خود با جهان را تغییر دهید، اجازه دهید کارشناسان ما به شما کمک کنند.

- چگونه می توانم مانع از تأثیرگذاری نظرات دیگران بر من شوم؟

- دارم جلوی خودم رو میگیرم؟

- چرا من باورهای محدود کننده دارم؟

- چگونه جلوی تعلل را بگیریم؟

- چگونه فشار و استرس بیش از حد را متوقف کنم؟

- از دست دادن و غم - سوگ بخشی طبیعی از زندگی است، اما این بدان معنا نیست که شما به تنهایی با آن روبرو شوید.

- چگونه مرگ یک عزیز را بپذیریم

- کنار آمدن با غم از دست دادن کسی

- پیدا کردن قدرت برای حرکت بدون آنها

به انجمن بپیوندید

یک جایزه رایگان در صورت شرکت در یک جلسه تخصصی - راحتی، شفقت و رفاقت را بیابید

- مکالمات جالب با غریبه های حمایت کننده که واقعاً به آنها اهمیت می دهند

- بحث های اجتماعی معنی دار در مورد موضوعات مختلف مانند عشق به خود، سلامت روان، روابط، و موارد دیگر!

- نظر بدهید، واکنش نشان دهید، یا به سادگی کمین کنید!

- با افرادی مانند شما ارتباطات شخصی همدلی ایجاد کنید

- با ربات پیام Now&Me ما در کنار شما به یک غریبه کمک کنید!

- خود واقعی واقعی خود باشید و احساسات خود را در منطقه ای عاری از قضاوت بیان کنید

- فوراً به پست ناشناس بروید و آزادانه تخلیه کنید!

مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید

ماموریت ما این است که به شما کمک کنیم برای مشکلات خود راه حلی پیدا کنید و خودآگاه تر و متکی به خود شوید. در Now&Me شما می توانید:

- احساسات خود را دنبال کنید

- توصیه های خودیاری شخصی را دریافت کنید

- از دستورات درون نگری ما برای درک بهتر خود استفاده کنید

- مثبت و یادآوری روزانه را دریافت کنید که به زندگی شما انگیزه می بخشد

- هر روز یک تصویر زمینه جدید که توسط ما با عشق طراحی شده است دریافت کنید!