Self Defense Guide

آیا شما قادر به خود و عزیزان خود را دفاع از شما می شود اگر کسی به لحاظ جسمی به شما حمله شد؟ این یک سوال بسیاری از ما نمی خواهید در نظر گرفتن است، اما خشونت است، متاسفانه، یک واقعیت زندگی است. خوشبختانه، بدون در نظر گرفتن قدرت، اندازه، و یا آموزش قبلی، هر کسی می تواند چندین تکنیک دفاع از خود موثر یاد بگیرند. در اینجا چگونه برای آماده سازی و ایمن ماندن در تکنیک های situations.many خشونت در دنیای واقعی مشترک وجود داشته باشد که شما می توانید تمرین کنید.

 همچنین شما می خواهد چند راهنمایی demostred در فیلم دقت انتخاب را برای شما پیدا

دانلود آن را ساده و رایگان

ما را حمایت کنید با کلیک بر روی 5 ستاره *****