Dieta Nutrición Deportiva

کشف کنید که چگونه می توانید از رژیم غذایی خود بیشترین بهره را ببرید تا عملکرد جسمانی را در جلسات تمرینی و مسابقات بهبود دهید. قبل از آزمایش چه بخوریم ، بعد از آن ، چگونه بعد از تمرین بهبود یابیم.

این برنامه شامل برنامه های غذایی برای مبتدیان و متخصصان است. چگونه می توانید از رژیم غذایی خود برای بهبود عملکرد بدنی در جلسات تمرینی و مسابقات بیشترین بهره را ببرید. با تغذیه مناسب برای آموزش به اهداف و نتایج خود خواهید رسید.

ویژگی های برنامه:

- شما می توانید با توجه به نوع آزمایشی که انجام می دهید ، رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنید. به این ترتیب شما می توانید با رعایت رژیم تغذیه ورزشی خود بهترین عملکرد را داشته باشید.

- ما غذاها و ارزشهای تغذیه ای که بر عملکرد ورزشی تأثیر می گذارد را به طور کامل تجزیه و تحلیل می کنیم ، به این ترتیب می توانیم ببینیم که چگونه آنها بر بدن ما تأثیر می گذارند و قبل و بعد از تمرین برای بهبودی باید چه کار کنیم.

- انواع رژیم های غذایی در مورد تغذیه ورزشی ، به طوری که می توانید رژیم مناسب را برای تمرینات خود انتخاب کنید.

- ما توضیح می دهیم که چگونه رژیم غذایی ورزشی خود را براساس مفاهیم اساسی رژیم متعادل و متناسب با ورزش طراحی کنید.

در این برنامه تغذیه ورزشی شما همه چیز را در مورد آنچه باید دقیقاً قبل و بعد از تمرین بخورید و به اهداف خود برسید خواهید داشت. اهمیت پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی و ...

رژیم غذایی خود را با رژیم غذایی ورزشی مجدد آموزش دهید تا عملکرد بدنی خود را بهبود بخشیده و در هر آزمون بهترین عملکرد خود را ارائه دهید. اگر این برنامه را دوست دارید ، لطفاً بازخورد 5 ستاره برای ما بگذارید.