Dieta Nutrición Deportiva

اپنے تربیتی سیشنوں اور مقابلوں میں جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے اپنی خوراک سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا طریقہ دریافت کریں۔ ٹیسٹ سے پہلے کیا کھائیں ، بعد میں ، مشقت کے بعد کیسے صحت یاب ہوں۔

اس ایپ میں ابتدائی اور ماہرین دونوں کے لیے کھانے کے منصوبے شامل ہیں۔ اپنے تربیتی سیشنوں اور مقابلوں میں جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے اپنی خوراک سے زیادہ سے زیادہ فائدہ کیسے حاصل کریں۔ اچھی تربیت کے ساتھ آپ اپنے اہداف اور نتائج حاصل کریں گے۔

ایپ کی خصوصیات:

- آپ ٹیسٹ کی قسم کے مطابق ڈھالنے والی خوراک کا انتخاب کر سکیں گے۔ اس طرح آپ اپنی کھیلوں کی غذائیت کی خوراک پر عمل کرکے اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں۔

- ہم ان کھانوں اور غذائیت کی اقدار کا مکمل تجزیہ کرتے ہیں جو کھیلوں کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہیں ، اس طرح ہم دیکھ سکتے ہیں کہ وہ ہمارے جسم کو کس طرح متاثر کرتے ہیں اور صحت یاب ہونے کے لیے تربیت سے پہلے اور بعد میں ہمیں کیا لینا چاہیے۔

- کھیلوں کی غذائیت پر مختلف قسم کی خوراکیں تاکہ آپ اپنی ورزش کے لیے بہترین غذا کا انتخاب کرسکیں۔

- ہم وضاحت کرتے ہیں کہ کھیلوں کے مطابق ڈھالے گئے متوازن غذا کے بنیادی تصورات کے بعد آپ اپنی کھیلوں کی غذائیت کی خوراک کیسے ڈیزائن کریں۔

اس سپورٹس نیوٹریشن ایپ میں آپ کو ٹریننگ سے پہلے اور بعد میں بالکل کیا کھانا چاہیے اور اپنے اہداف حاصل کرنے کے بارے میں سب کچھ ہوگا۔ پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، چربی کی اہمیت کو گہرائی سے جانیں۔

اپنی غذا کو اسپورٹس نیوٹریشن ڈائیٹ کے ساتھ دوبارہ پڑھائیں تاکہ آپ اپنی جسمانی کارکردگی کو بہتر بنا سکیں اور ہر ٹیسٹ میں بہترین کارکردگی دکھا سکیں۔ اگر آپ کو یہ ایپ پسند ہے تو ، براہ کرم ہمیں 5 اسٹار فیڈ بیک دیں۔