Stretch Zone & Motion Exercise

# 1 نرم افزار کشش و انعطاف پذیری! بسته به ورزش، فعالیت و برنامه خود، برنامه های کششی شخصی دریافت کنید!

آیا از این دردهای بدن رنج می برید؟

* مفاصل سفت

* تنش عضلانی

* وضعیت بدنی ضعیف

* عدم تحرک یا انعطاف پذیری

* درد پشت، شانه، گردن، لگن یا زانو

* پیچ خوردگی های منظم

اگر چنین است، شما نیاز به کشش دارید! AZ Stretch ساده ترین راه برای شروع حرکات کششی در خانه یا باشگاه است! به سادگی برنامه و مدت زمان خود را انتخاب کنید تا روال خود را با کشش های مبتنی بر علم پیش ببرید!

در اینجا برخی از مزایای کشش برای سلامت جسمی و روانی شما آورده شده است:

* بهبود تحرک و انعطاف پذیری

* کاهش درد در بدن شما (کمر، شانه، گردن، لگن، زانو و غیره)

* ریکاوری بهتر پس از هر گونه فعالیت بدنی و بهبود عملکرد

* کاهش خطر صدمات

* بهبود وضعیت بدن هنگام ایستادن یا نشستن

* خواب بیشتر و استرس کمتر در طول روز

* سطح بالاتری از انرژی در زندگی روزمره شما

* و بیشتر

AZ Stretch بهترین ویژگی ها را ارائه می دهد تا در سفر کششی شما همراه شما باشد!

برنامه های کششی شخصی شده برای همه

بسته به ورزش یا فعالیت شما، نیازهای کششی شما با دیگران متفاوت است. به همین دلیل است که AZ Stretch برای نیازهای شما برنامه های کششی شخصی ایجاد می کند! چه به دنبال حرکات کششی دونده باشید یا یک روتین صبحگاهی، ما همه چیز را داریم!

مدت زمان جلسه خود را انتخاب کنید

فقط چند دقیقه برای کشش دارید؟ مشکلی نیست شما می توانید مدت زمان روتین روزانه خود را مشخص کنید و هوش ما همچنان بهترین برنامه کششی ممکن را به شما ارائه می دهد!

روال خود را ایجاد کنید

اگر به دنبال ایجاد یک روال سفارشی هستید، به سادگی سازنده روتین ما را دنبال کنید و روال خود را در 3 مرحله آسان دریافت کنید: تمرینات را اضافه کنید، آنها را سفارش دهید و تعداد تکرارها را انتخاب کنید! تمام است، شما تنظیم شده اید که روال سفارشی خود را در صورت نیاز انجام دهید!

با انگیزه بمانید و پیشرفت خود را دنبال کنید

انگیزه نقش مهمی در هر فعالیت بدنی دارد. هرگز با یادآوری‌های ما جلسه‌ای را از دست ندهید و ببینید با مجموعه آمار و نشان‌های ما چقدر پیشرفت کرده‌اید!

تمرینات برای همه سطوح با پشتوانه علم

چه مبتدی باشید و چه حرفه ای، ما ویدیوهای با کیفیت بالا مبتنی بر علم و دستورالعمل های دقیق داریم تا مطمئن شویم که بر حرکات کششی خود مسلط خواهید شد. ما حتی نکاتی داریم که به شما کمک می کند سریعتر به اهداف انعطاف پذیری خود برسید!

امروز AZ Stretch را دانلود کنید و بهترین برنامه های کششی را برای بهبود تحرک و انعطاف بدن خود دریافت کنید!