Stretch Zone & Motion Exercise

Vận động, Linh hoạt, Tư thế & Phục hồi với thói quen kéo dài hàng ngày dễ dàng

Ứng dụng kéo dài và linh hoạt số 1! Nhận các chương trình kéo dài được cá nhân hóa tùy thuộc vào môn thể thao, hoạt động và lịch trình của bạn!

Bạn đang bị bất kỳ đau nhức cơ thể?

* Khớp cứng

* Căng cơ

* Tư thế xấu

* Thiếu tính di động hoặc tính linh hoạt

* Đau lưng, vai, cổ, hông hoặc đầu gối

* Bong gân thông thường

Nếu vậy, bạn cần kéo dài! AZ Stretch là cách dễ nhất để bắt đầu với việc kéo dài tại nhà hoặc phòng tập thể dục! Chỉ cần chọn chương trình của bạn và thời lượng để bắt đầu thói quen của bạn với các động tác kéo dài dựa trên cơ sở khoa học!

Dưới đây là một số lợi ích của việc kéo dài đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn:

* Cải thiện tính di động & tính linh hoạt

* Giảm đau trên cơ thể (lưng dưới, vai, cổ, hông, đầu gối, v.v.)

* Phục hồi tốt hơn sau bất kỳ hoạt động thể chất nào và cải thiện hiệu suất

* Giảm nguy cơ chấn thương

* Cải thiện tư thế khi đứng hoặc ngồi

* Ngủ ngon hơn và ít căng thẳng hơn trong suốt cả ngày

* Mức năng lượng cao hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn

* Và hơn thế nữa!

AZ Stretch mang đến những tính năng tốt nhất để trở thành người bạn đồng hành trong hành trình kéo dài của bạn!

CÁC CHƯƠNG TRÌNH KÉO DÀI ĐƯỢC CÁ NHÂN HÓA DÀNH CHO MỌI NGƯỜI

Tùy thuộc vào môn thể thao hoặc hoạt động của bạn, yêu cầu kéo dài của bạn khác với người khác. Đây là lý do tại sao AZ Stretch tạo ra các chương trình kéo dài được cá nhân hóa cho nhu cầu của BẠN! Cho dù bạn đang tìm kiếm một số động tác kéo dài cho người chạy bộ hay một thói quen buổi sáng, chúng tôi đều có tất cả!

CHỌN THỜI LƯỢNG CỦA BUỔI CỦA BẠN

Chỉ có một vài phút để kéo dài? Không vấn đề gì. Bạn có thể xác định thời lượng của thói quen hàng ngày của mình và trí thông minh của chúng tôi vẫn sẽ cung cấp cho bạn chương trình kéo dài tốt nhất có thể!

TẠO LỘ TRÌNH CỦA RIÊNG BẠN

Nếu bạn đang muốn tạo một thói quen tùy chỉnh, chỉ cần làm theo công cụ xây dựng thói quen của chúng tôi và thực hiện thói quen của bạn trong 3 bước đơn giản: thêm các bài tập, sắp xếp chúng và chọn số lần lặp lại! Thế là xong, bạn đã sẵn sàng thực hiện quy trình tùy chỉnh của mình khi cần!

DUY TRÌ ĐỘNG LỰC & THEO DÕI SỰ TIẾN BỘ CỦA BẠN

Động lực đóng một vai trò rất lớn trong bất kỳ hoạt động thể chất nào. Không bao giờ bỏ lỡ một phiên nào nữa với lời nhắc của chúng tôi và xem bạn đã đi được bao xa với bộ số liệu thống kê và huy hiệu của chúng tôi!

BÀI TẬP CHO TẤT CẢ CÁC CẤP ĐỘ BẰNG KHOA HỌC

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, chúng tôi có các video chất lượng cao dựa trên cơ sở khoa học và hướng dẫn chi tiết để đảm bảo bạn sẽ thành thạo các động tác kéo căng của mình. Chúng tôi thậm chí còn có các mẹo giúp bạn đạt được mục tiêu linh hoạt nhanh hơn!

Tải xuống AZ Stretch ngay hôm nay và nhận các chương trình kéo giãn tốt nhất để cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt của cơ thể bạn!