Stretch Zone & Motion Exercise

Aplikacja nr 1 do rozciągania i uelastyczniania! Uzyskaj spersonalizowane programy rozciągające w zależności od sportu, aktywności i harmonogramu!

Czy cierpisz na którykolwiek z tych bólów ciała?

* Sztywne stawy

*Napięcia mięśni

* Zła postawa

* Brak mobilności i elastyczności

* Ból pleców, ramion, szyi, bioder lub kolan

* Regularne skręcenia

Jeśli tak, potrzebujesz rozciągania! AZ Stretch to najprostszy sposób na rozpoczęcie rozciągania w domu lub na siłowni! Po prostu wybierz program i czas trwania, aby rozpocząć swój program ćwiczeń rozciągających opartych na naukowych podstawach!

Oto niektóre korzyści płynące z rozciągania dla zdrowia fizycznego i psychicznego:

* Poprawiona mobilność i elastyczność

* Zmniejszony ból w ciele (dolna część pleców, ramiona, szyja, biodra, kolana itp.)

* Lepsza regeneracja po każdej aktywności fizycznej i lepsza wydajność

* Zmniejszone ryzyko kontuzji

* Poprawiona postawa podczas stania lub siedzenia

* Lepszy sen i mniej stresu w ciągu dnia

* Wyższy poziom energii w życiu codziennym

* I więcej

AZ Stretch oferuje najlepsze funkcje, które będą Twoim towarzyszem w podróży związanej z rozciąganiem!

SPERSONALIZOWANE PROGRAMY STRETCHINGU DLA KAŻDEGO

W zależności od sportu lub aktywności Twoje wymagania dotyczące rozciągania różnią się od wymagań innych osób. Dlatego AZ Stretch tworzy spersonalizowane programy rozciągające dla TWOICH potrzeb! Niezależnie od tego, czy szukasz ćwiczeń rozciągających dla biegacza, czy porannej rutyny, mamy to wszystko!

WYBIERZ CZAS TRWANIA SESJI

Masz tylko kilka minut na rozciągnięcie? Bez problemu. Możesz zdefiniować czas trwania swojej codziennej rutyny, a nasza inteligencja i tak zaproponuje Ci najlepszy możliwy program rozciągania!

STWÓRZ WŁASNĄ RUTYNĘ

Jeśli chcesz stworzyć własny program ćwiczeń, po prostu skorzystaj z naszego kreatora ćwiczeń i uzyskaj swój plan w 3 prostych krokach: dodaj ćwiczenia, zamów je i wybierz liczbę powtórzeń! To wszystko, możesz wykonać swoją niestandardową procedurę, jeśli zajdzie taka potrzeba!

BĄDŹ MOTYWOWANY I ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

Motywacja odgrywa ogromną rolę w każdej aktywności fizycznej. Nigdy więcej nie przegapisz żadnej sesji dzięki naszym przypomnieniom i przekonasz się, jak daleko zaszedłeś dzięki naszemu zestawowi statystyk i odznak!

ĆWICZENIA NA WSZYSTKICH POZIOMACH WSPARTE NAUKĄ

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą, mamy wysokiej jakości filmy oparte na podstawach naukowych i szczegółowe instrukcje, dzięki którym będziesz mieć pewność, że opanujesz ćwiczenia rozciągające. Mamy nawet wskazówki, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cele w zakresie elastyczności!

Pobierz AZ Stretch już dziś i uzyskaj najlepsze programy rozciągające, które poprawią mobilność i elastyczność Twojego ciała!