شکر را در 30 روز ترک کنید. سم زدایی از قند و بدون چالش های قند. ردیابی علائم
چه شکر اضافه نداشته باشید یا قند نداشته باشید یا سعی کنید مصرف روزانه خود را با یک قدم کوچک در یک زمان کاهش دهید، ما می توانیم به شما کمک کنیم تا بدون قند باشید.
بسیاری از بزرگسالان بسیار بیشتر از آنچه لازم است شکر می خورند، بنابراین کاهش مصرف شکر اضافه شده یک ایده سالم برای اکثر افراد است. برخی از افراد ممکن است بخواهند یک قدم فراتر بروند و شکر را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند. ردیابی هوشیار و نظارت بر هوشیاری به شما کمک می کند تا از تأثیرات مثبت رژیم غذایی بدون قند آگاه شوید.
شواهد فزاینده همچنان تعدادی از پیامدهای سلامتی مثبت ناشی از کاهش مصرف قندهای افزوده را نشان می دهد، از جمله کاهش خطر چاقی، دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب غیر الکلی.
استفاده از Sugarfree کاملا رایگان است
ردیاب هوشیار Milestone
نقاط عطف خود را از 1 روز، تا 1 هفته، تا 1 ماه و بیشتر دنبال کنید و جشن بگیرید.
انگیزه روزانه
توصیه ها و پیام های الهام بخش را دریافت کنید تا به شما کمک کند انگیزه داشته باشید و بر رفع نیاز به خوردن غذاهای شیرین تمرکز کنید.
مانیتور کردن علائم
تجزیه و تحلیل روز به روز از مشکلات و نکات مثبت در حالی که در سفر بدون قند خود پیشرفت می کنید.
ردیاب هوشیار
هر روزی که می گذرد را زیر نظر داشته باشید. در صورت شکستن یک خط یا رد شدن از یک روز تقلب، بازنشانی کنید!
ردیاب غذا و کالری
با کنار گذاشتن طعم رایج برای شکر، شکر در بسیاری از غذاها پنهان است (بعضی از آنها کاملا غیرمنتظره). تشخیص قندهای افزوده شده از قندهای طبیعی ممکن است دشوار باشد. میزان کالری و قند غذاهایی که می خورید را پیگیری کنید. اسکن، جستجو یا خود را ایجاد کنید
ردیاب وزن
تغییرات وزن خود را ثبت کنید تا به صورت بصری تغییرات را هفته به هفته مشاهده کنید.
منابعی برای کمک به شما در سفر
نکات و ترفندهای مفید را بخوانید تا به شما در رسیدن به بهترین نتیجه در هنگام شروع بدون قند شدن کمک کند
Sugarfree به صورت اشتراک ماهانه یا خرید یک بار در دسترس است. حساب iTunes شما در تایید خرید شارژ می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره صورتحساب خاموش شود. می توانید برای مدیریت اشتراک خود و غیرفعال کردن تمدید خودکار، تنظیمات حساب iTunes خود را وارد کنید. برای بازیابی همه خریدهای قبلی خود از دکمه "بازیابی خریدها" در دکمه صفحه خرید پریمیوم استفاده کنید.
شرایط و ضوابط: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274