Sunrise Alarm Clock: Wake up n

طلوع آفتاب یک ساعت زنگ دار است که شادابی طلوع را شبیه سازی می کند تا از خواب بیدار نرم و طبیعی لذت ببرد. تأیید شده توسط مطالعات متعدد، مزیت یک ساعت نور مترقی در ساعت زنگدار سنتی اثر مثبت بر سطح استرس، خواب آلودگی و رفاه است (منبع: نگاه کنید به زیر).

این پرندگان به خصوص پرندگان زودرس و کارکنان تغییر، از این ساعت نور بهره مند می شوند. افراد آزمایشی گزارش دادند که افزایش روزافزون نور موجب افزایش انرژی در طول روز می شود.

به منظور بهینه سازی فاز بیداری، چندین عناوین موسیقی کاملا انتخاب شده به این برنامه گنجانده شده است.

همه ویژگی ها در یک نگاه:

- افزایش پیشرونده نور به تقلید طلوع خورشید

- اضافه کردن آلارم های تکراری یک بار یا هفتگی

- طول طلوع آفتاب قابل تنظیم

- تابع تعویق و زمان چرت زدن قابل تنظیم

- انتخاب بین عناوین اختصاصی خود را انتخاب کنید یا خودتان

- Crescendo برای صاف و به آرامی افزایش حجم

- لرزش توسط کاربر ترجیح داده شده است

- خودکار توقف عملکرد به طور خودکار خاموش زنگ پس از یک زمان خاص

- چرت زدن با douple-tap، با فشار دادن طولانی روی صفحه نمایش خاموش شود (بدون نیاز به جستجو برای دکمه های روی صفحه نمایش!)

تنظیمات توصیه شده:

- اتاق خواب خود را تا حد امکان تیره کنید

- تنظیم بیدار شدن از خواب برای 7-8 ساعت خواب

- تنظیم طول مدت طلوع مترقی تا 30 دقیقه

- افزایش حجم را روشن کنید و آن را تا 30 دقیقه تنظیم کنید

- تنظیم حداکثر صدا برای عنوان موسیقی به اندازه کافی بلند باشد تا بیدار شوید

- مدت زمان چرت زدن را تا 20 دقیقه تنظیم کنید

- مراقبه آرامش بخش را به عنوان موسیقی انتخاب کنید

شامل عناوین موسیقی:

- تفکر آرامش بخش

- حرکت اهسته

- انرژی

- جذاب

- نسیم آکوستیک

- یک روز به یاد داشته باشید

- خاطرات

- روزهای بهتر

- فردا

- نوامبر

- لحظات پیانو

- شروع تازه

- سر راست

- سیاره کوچک

- هند

(موسیقی: www.bensound.com)

اطلاعات در مورد مجوزها:

ما اطمینان می دهیم که تمام مجوز ها فقط در نظر گرفته شده برای اطمینان از عملکرد برنامه. در زیر می توانید ببینید که ما برای این مجوز نیاز داریم.

- تصاویر / رسانه ها / فایل ها

این مجوز به شما اجازه می دهد تا آهنگ های خود را برای زنگ هشدار انتخاب کنید.

شناسه دستگاه و اطلاعات تماس

این مجوز مورد نیاز است، بنابراین ما می توانیم زنگ / موسیقی را در طول تماس تلفنی کنترل کنیم. آن را متوقف کنید

- تغییر تنظیمات صوتی

این مجوز برای ویژگی "نرم بیدار" مورد نیاز است.

- خودکار اجرا شود

این تضمین می کند که زنگ هماکنون حتی پس از راهاندازی مجدد دستگاه، به درستی کار خواهد کرد.

- کنترل لرزش

این مجوز برای فعال سازی اختیاری لرزش برای ساعت زنگ دار مورد نیاز است.

غیرفعال کردن حالت SleepMode

این اجازه لازم است به طوری که حالت هشدار می تواند به درستی کار کند.

منبع:

اثرات شبیه سازی نور آفتاب بر دامنه های شناختی مختلف تحت محدودیت خواب

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

اثر سپیده دم مصنوعی بر روی اینرسی، دمای پوست و پاسخ بیداری کورتیزول

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

اثر سپیده دم مصنوعی بر روی امتیازات ذهنی درونی مریخ و ناگهانی نور ملاتونین

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

اثرات آفتاب مصنوعی و نور آفتابی صبحگاهی بر عملکرد شناختی روزانه، رفاه، سطح کورتیزول و ملاتونین

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514