Sunrise Alarm Clock: Wake up n

طلوع آفتاب ایک الارم گھڑی ہے ، جو طلوع آفتاب کو ایک نرم اور قدرتی اٹھنے کو یقینی بناتی ہے۔ متعدد مطالعات سے تصدیق شدہ ، روایتی الارم گھڑیوں کے مقابلے میں ایک ترقی پسند روشنی گھڑی کا فائدہ تناؤ کی سطح ، غنودگی اور بہبود پر مثبت اثر ہے (ماخذ: نیچے ملاحظہ کریں)۔

خاص طور پر ابتدائی پرندے اور شفٹ کارکن اس ہلکی گھڑی سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ ٹیسٹ مضامین نے بتایا کہ روشنی کے مستحکم اضافے نے انہیں دن بھر زیادہ توانائی بخشی۔

اٹھنے کے مرحلے کو بہتر بنانے کے ل several ، اس ایپ میں متعدد ، اچھی طرح سے منتخب کردہ میوزک ٹائٹلز شامل کیے گئے ہیں۔

ایک نظر میں تمام خصوصیات:

- طلوع آفتاب کی نقل کرنے کے لئے روشنی کا ترقیاتی اضافہ

- ایک بار یا ہفتہ وار بار بار چلنے والے الارم شامل کریں

- طلوع آفتاب ایڈجسٹ

- اسنوز فنکشن اور ایڈجسٹ اسنوز ٹائم

- منتخب کردہ یا آپ کے اپنے ، نجی موسیقی کے عنوان کے درمیان انتخاب کریں

- ہموار اور آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی حجم کے لئے کریسینڈو

- صارف کی ترجیح سے کمپن

- ایک خاص وقت کے بعد خود کار طریقے سے الارم کو بند کرنے کیلئے آٹو اسٹاپ فنکشن

- ڈوپل تھپ کے ذریعہ اسنوز کریں ، اسکرین پر لمبی نل کے ذریعہ بند کردیں (اسکرین پر بٹن تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے!)

منظور کردہ ترتیبات:

- اپنے سونے کے کمرے کو ہر ممکن حد تک اندھیرے میں ڈالیں

- 7-8 گھنٹے کی نیند کے لئے جاگنے کا وقت ایڈجسٹ کریں

- طلوع آفتاب کا دورانیہ 30 منٹ پر مقرر کریں

- حجم میں اضافہ آن کریں اور اسے 30 منٹ پر مقرر کریں

- میوزک ٹائٹل کے ل max زیادہ سے زیادہ حجم ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کو بیدار کرنے کے ل enough صرف تیز آواز میں ہو

- اسنوز کا دورانیہ 20 منٹ پر مقرر کریں

- بطور موسیقی 'آرام دہ مراقبہ' کا انتخاب کریں

شامل موسیقی کے عنوانات:

آرام دہ مراقبہ

- سست رفتار

- توانائی

- پیارا

- صوتی ہوا

- ایک دن یاد کرنے کے لئے

- یادیں

- اچھے دن

- کل

- نومبر

- پیانو لمحہ

- نیو ڈان

- سیدھے

- چھوٹا سیارہ

- ہندوستان

(میوزک: www.bensound.com)

اجازت کے بارے میں معلومات:

ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ تمام اجازت نامے صرف ایپ کی فعالیت کو یقینی بنانا ہے۔ ذیل میں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ہمیں ان اجازتوں کی کیا ضرورت ہے۔

- تصاویر / میڈیا / فائلیں

اس اجازت سے آپ الارم کے ل your اپنی موسیقی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

ڈیوائس ID اور کال کی معلومات

اس اختیار کی ضرورت ہے ، لہذا ہم ٹیلیفون کال کے دوران الارم / میوزک پر قابو پاسکتے ہیں۔ رکنے کے ل.

- آڈیو کی ترتیبات کو تبدیل کریں

"نرم ویک" خصوصیت کے ل This یہ اختیار ضروری ہے۔

- آٹو چلائیں

یہ یقینی بناتا ہے کہ الارم آپ کے آلہ کے دوبارہ شروع ہونے کے بعد بھی ٹھیک سے کام کرے گا۔

- کمپن کنٹرول

الارم گھڑی کے لئے کمپن کی اختیاری متحرک کاری کے ل This اس اجازت کی ضرورت ہے۔

-Slidemode غیر فعال

اس اجازت کی ضرورت ہے تاکہ الارم وضع صحیح طریقے سے چل سکے۔

ذریعہ:

نیند کی پابندی کے تحت مختلف علمی ڈومینز پر ڈان تخروپن روشنی کے اثرات

http://www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/pii/S0166432814008468

نیند کی جڑتا ، جلد کا درجہ حرارت ، اور بیداری کارٹیسول ردعمل پر مصنوعی طلوع کے اثرات

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

مصنوعی سحر کے اثرات نیند کی جڑتا اور مدھم روشنی کی میلانٹونن آغاز سے متعلق

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

مصنوعی ڈان اور مارننگ بلیو لائٹ کے اثرات دن کے وقت کی علمی کارکردگی ، فلاح و بہبود ، کورٹیسول اور میلٹنن کی سطحوں پر

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514