Sunrise Alarm Clock: Wake up n

Sunrise adalah jam alarm, yang mensimulasikan matahari terbit untuk memastikan bangun yang lembut dan alami. Dikonfirmasi oleh beberapa penelitian, keuntungan dari jam lampu progresif dibandingkan jam alarm tradisional adalah efek positif pada tingkat stres, kantuk dan kesejahteraan (sumber: lihat di bawah).

Terutama burung awal dan pekerja shift mendapat manfaat dari jam cahaya ini. Subjek uji melaporkan bahwa peningkatan cahaya yang stabil memberi mereka lebih banyak energi sepanjang hari.

Untuk mengoptimalkan fase bangun, beberapa, judul musik yang dipilih secara menyeluruh dimasukkan ke aplikasi ini.

Sekilas fitur:

- Peningkatan cahaya yang progresif untuk meniru matahari terbit

- Tambahkan alarm berulang satu kali atau mingguan

- Durasi matahari terbit yang bisa disesuaikan

- Fungsi tunda dan waktu tunda yang dapat disesuaikan

- Pilih antara judul musik pribadi yang dipilih atau Anda sendiri

- Crescendo untuk volume yang halus dan perlahan-lahan meningkat

- Getaran berdasarkan preferensi pengguna

- Fungsi auto-stop untuk mematikan alarm secara otomatis setelah waktu tertentu

- Tunda dengan ketuk-ketuk, matikan dengan ketuk panjang pada layar (tidak perlu mencari tombol di layar!)

Setelan yang direkomendasikan:

- Gelapkan kamar tidur Anda sebanyak mungkin

- sesuaikan waktu bangun tidur selama 7-8 jam

- mengatur durasi matahari terbit progresif menjadi 30 menit

- aktifkan peningkatan volume dan atur ke 30 menit

- sesuaikan volume maksimum untuk judul musik agar cukup keras untuk membangunkan Anda

- Tetapkan durasi tunda ke 20 menit

- pilih 'Meditasi Santai' sebagai musik

Judul musik yang disertakan:

- Meditasi Santai

- Gerak lambat

- Energi

- Imut

- Angin Akustik

- Hari untuk mengingat

- Kenangan

- Hari-hari yang lebih baik

- Besok

- November

- Momen Piano

- Fajar Baru

- Lurus

- Planet Kecil

- India

(Musik: www.bensound.com)

Info tentang izin:

Kami menjamin Anda bahwa semua izin hanya dimaksudkan untuk memastikan fungsionalitas aplikasi. Di bawah ini Anda dapat melihat untuk apa kami memerlukan izin ini.

- Gambar / Media / file

Izin ini memungkinkan Anda memilih musik untuk alarm.

ID Perangkat & Informasi Panggilan

Otorisasi ini diperlukan, sehingga kami dapat mengontrol alarm / musik selama panggilan telepon. Untuk menghentikannya.

- Ubah pengaturan audio

Otorisasi ini diperlukan untuk fitur "soft wake".

- Jalankan otomatis

Ini memastikan bahwa alarm akan berfungsi dengan baik bahkan setelah perangkat Anda dihidupkan ulang.

- Kontrol getaran

Izin ini diperlukan untuk aktivasi opsional getaran untuk jam alarm.

Penonaktifan-Sleepmode

Izin ini diperlukan agar mode alarm dapat berfungsi dengan baik.

Sumber:

Cahaya simulasi fajar berdampak pada domain kognitif yang berbeda di bawah batasan tidur

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Efek fajar buatan pada inersia tidur, suhu kulit, dan respons kortisol yang terbangun

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Efek fajar buatan pada penilaian subjektif inersia tidur dan onset melatonin cahaya redup

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Efek Buatan Fajar dan Cahaya Biru Pagi pada Kinerja Kognitif Siang Hari, Kesejahteraan, Kadar Kortisol dan Melatonin

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514