Sunrise Alarm Clock: Wake up n

সূর্যোদয় একটি এলার্ম ঘড়ি, যা একটি নরম এবং প্রাকৃতিক জাগা নিশ্চিত করার জন্য সূর্যোদয়ের simulates। বিভিন্ন গবেষণায় নিশ্চিত, প্রথাগত বিপদাশঙ্কা ঘড়িগুলির উপর একটি প্রগতিশীল আলোর ঘড়ির সুবিধা স্ট্রেস স্তর, তন্দ্রা এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব (উত্স: নীচে দেখুন)।

বিশেষ করে প্রাথমিক পাখি এবং স্থানান্তর কর্মীদের এই হালকা ঘড়ি থেকে উপকৃত। পরীক্ষার বিষয়গুলি জানায় যে আলোতে স্থায়ী বৃদ্ধি তাদের সারা দিন আরও শক্তি দেয়।

জেগে ওঠা পর্যায়ে অপ্টিমাইজ করার জন্য, বেশ কয়েকটি, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নির্বাচিত সঙ্গীত শিরোনামগুলি এই অ্যাপ্লিকেশনে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

এক নজরে সব বৈশিষ্ট্য:

- সূর্যোদয় অনুকরণ হালকা প্রগতিশীল বৃদ্ধি

- এক সময় বা সাপ্তাহিক পুনরাবৃত্ত এলার্ম যোগ করুন

- নিয়মিত সূর্যোদয় সময়কাল

- স্নুজ-ফাংশন এবং নিয়মিত স্ন্যাপ সময়

- নির্বাচিত বা আপনার নিজস্ব, ব্যক্তিগত সঙ্গীত শিরোনাম মধ্যে চয়ন করুন

- মসৃণ এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি ভলিউম জন্য Crescendo

- ব্যবহারকারী পছন্দ দ্বারা কম্পন

- নির্দিষ্ট সময় পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে অ্যালার্ম বন্ধ করতে স্বয়ংক্রিয়-স্টপ ফাংশন

- ডুপুল-ট্যাপ দ্বারা স্নুজ করুন, স্ক্রিনে দীর্ঘ ট্যাপ করে বন্ধ করুন (পর্দার বোতাম অনুসন্ধান করার দরকার নেই!)

প্রস্তাবিত সেটিংস:

যতটা সম্ভব আপনার শয়নকক্ষ অন্ধকার

- 7-8 ঘন্টা ঘুমের জন্য সময় জেগে ওঠা

- 30 মিনিটের প্রগতিশীল সূর্যোদয়ের সময় সেট করুন

- ভলিউম বৃদ্ধি চালু করুন এবং এটি 30 মিনিট সেট

- সঙ্গীত শিরোনামের জন্য সর্বোচ্চ ভলিউম সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি জেগে উঠতে যথেষ্ট জোরে

- 20 মিনিট সময় স্নুজ সময় সেট

- সঙ্গীত হিসাবে 'রিল্যাক্সিং মেডিটেশন' নির্বাচন করুন

সংগীত শিরোনাম অন্তর্ভুক্ত:

- ধীরে ধীরে মেডিটেশন

- ধীর গতি

- শক্তি

- সুন্দর

- শাব্দ ব্রীজ

- মনে করার মত দিন

- স্মৃতি

- ভাল দিনগুলো

- আগামীকাল

নভেম্বর

- পিয়ানো মুহূর্ত

- নতুন ভোর

- সোজা

- লিটল প্ল্যানেট

- ভারত

(সংগীত: www.bensound.com)

অনুমতি সম্পর্কে তথ্য:

আমরা আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে সমস্ত অনুমতি শুধুমাত্র অ্যাপ্লিকেশনের কার্যকারিতা নিশ্চিত করার উদ্দেশ্যে। নীচে আপনি আমাদের জন্য এই অনুমতি প্রয়োজন কি দেখতে পারেন।

- ছবি / মিডিয়া / ফাইল

এই অনুমতিটি আপনাকে অ্যালার্মের জন্য নিজের সঙ্গীত নির্বাচন করতে দেয়।

ডিভাইস আইডি এবং কল তথ্য

এই অনুমোদন প্রয়োজন, তাই আমরা একটি টেলিফোন কল সময় এলার্ম / সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটা বিরতি।

- অডিও সেটিংস পরিবর্তন করুন

এই অনুমোদন "নরম ওয়েক" বৈশিষ্ট্য জন্য প্রয়োজন বোধ করা হয়।

- অটো রান

এটি নিশ্চিত করে যে আপনার ডিভাইসটি পুনরায় চালু হওয়ার পরেও অ্যালার্ম সঠিকভাবে কাজ করবে।

কম্পন নিয়ন্ত্রণ

অ্যালার্ম ঘড়ি জন্য কম্পন ঐচ্ছিক অ্যাক্টিভেশন জন্য এই অনুমতি প্রয়োজন।

- sleepmode নিষ্ক্রিয়করণ

এই অনুমতি প্রয়োজন যাতে অ্যালার্ম মোড সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।

সূত্র:

ঘুম সীমাবদ্ধতা অধীনে বিভিন্ন জ্ঞানীয় ডোমেইন উপর ডন সিমুলেশন হালকা প্রভাব

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

ঘুম জরায়ুর উপর কৃত্রিম ভোরের প্রভাব, ত্বকের তাপমাত্রা, এবং জাগ্রত কর্টিসোল প্রতিক্রিয়া

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

ঘুম জরায়ু এবং মৃদু আলো melatonin সূত্রপাত বিষয়ী রেটিং কৃত্রিম ভোর প্রভাব

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

ডেটিটাইম জ্ঞানীয় পারফরম্যান্স, কৃত্রিম ডন এবং সকালের নীল আলো এর প্রভাব, সুস্থতা, করটিসল এবং মেলাতনিন স্তর

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514