Train with Joan

سبک زندگی خود را با قطار با جوآن تغییر دهید

Train With Joan همراه تناسب اندام همه در یک شما است که به طور خاص برای زنانی طراحی شده است که می خواهند سفری به سوی سلامتی و تندرستی بهتر را آغاز کنند.

صرف نظر از جایی که در سفر تناسب اندام خود هستید، این برنامه اولویت بندی سلامتی خود را آسان تر از همیشه می کند. از تمرین‌های کاملاً هدایت‌شده، دستور العمل‌های مغذی، و راهنمایی‌های متخصص جون مک‌دونالد و مربی و دخترش، میشل مک‌دونالد، لذت خواهید برد. به علاوه، به یک جامعه جهانی از افراد الهام بخش بپیوندید که در هر مرحله از راه شما را تشویق و حمایت می کنند.

ویژگی های کلیدی

تمرینات را دنبال کنید

- حداقل تجهیزات مورد نیاز: در خانه یا هر جایی با روال هایی که به راحتی قابل اجرا هستند ورزش کنید.

- طرح‌های متناسب: از بین محدوده حرکت محدود، برنامه‌های مبتدی و متوسط ​​متناسب با سطح خود انتخاب کنید.

- راهنمای جامع: فیلم ها، دستورالعمل های صوتی و نکات دقیق را دنبال کنید.

- اول ایمنی: از گرم کردن، خنک کردن و روزهای استراحت برای جلوگیری از آسیب و حمایت از بهبودی لذت ببرید.

- ابزارهای داخلی: از تکرارها، ست ها و تایمرهای داخلی برای ساده کردن تمرینات خود استفاده کنید.

تغذیه آسان شد

- برنامه های غذایی تنظیم شده: آموزش خود را با برنامه های غذایی ماهرانه طراحی شده تکمیل کنید.

- برنامه ریز سفارشی: برنامه های غذایی شخصی سازی شده را با تعویض آسان و گزینه های باقی مانده ایجاد کنید.

- کتابخانه دستور العمل: به 100 دستور العمل خوشمزه برای هر رژیم غذایی یا سبک زندگی دسترسی پیدا کنید.

- تولید کننده لیست مواد غذایی: خرید خود را با لیست های مواد غذایی تولید شده به صورت خودکار ساده کنید.

الهام و انگیزه

- انجمن خصوصی: برای پاسخگویی و تشویق با یک جامعه حمایت کننده ارتباط برقرار کنید.

- ابزارهای ردیابی: تغییرات فیزیکی را ثبت کنید و رگه های تمرینی را دنبال کنید تا در مسیر بمانید.

- پشتیبانی تخصصی: از جوآن، میشل و جامعه جهانی راهنمایی دریافت کنید.

قیمت اشتراک و شرایط

Train With Joan دو گزینه اشتراک را ارائه می دهد:

سالانه: 119.99 دلار

ماهانه: 19.99 دلار

در تأیید خرید، پرداخت از طریق حساب iTunes شما به کارت اعتباری شما پرداخت می شود. صورت‌حساب اشتراک‌های سالانه کل هزینه سالانه از تاریخ خرید محاسبه می‌شود، در حالی که صورت‌حساب اشتراک‌های ماهانه به صورت ماهانه محاسبه می‌شود. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه اشتراک خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار را حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی در تنظیمات حساب خود خاموش کنید.

چون هیچ وقت برای تغییر زندگیت دیر نیست!

امروز Train With Joan را دانلود کنید و سفر خود را به سمت سالم تر و شادتر آغاز کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https//trainwithjoan.plankk.com/privacy

شرایط استفاده: https//trainwithjoan.plankk.com/tos