Viora

ویورا تغذیه، فعالیت، خواب، ریکاوری و عادات را در یک تجربه آرام و ساختاریافته قرار می‌دهد - که حول پنج ستون سلامتی سازماندهی شده‌اند تا بتوانید ببینید که انتخاب‌هایتان چگونه با هم هماهنگ هستند، نه به صورت آمارهای پراکنده.

آنچه می‌توانید انجام دهید

تغذیه: وعده‌های غذایی را به صورت دستی ثبت کنید، غذاها را جستجو کنید، بارکدها را اسکن کنید و از ابزارهای سریع برای پیگیری کالری و ماکروها در برابر اهداف خود استفاده کنید.

فعالیت: تمرینات و حرکات را ثبت کنید تا هفته شما داستان واضح‌تری را روایت کند.

خواب و ریکاوری: خواب را پیگیری کنید و انرژی، خلق و خو و استرس را بررسی کنید تا بفهمید واقعاً چه احساسی دارید.

عادات: با یادآوری‌ها و ردیابی ساده، روال‌هایی ایجاد کنید که حرکت را قابل مشاهده نگه می‌دارد.

بینش‌ها: نماهای روزانه و هفتگی دریافت کنید که روندها را در ستون‌ها برجسته می‌کنند - بنابراین پیشرفت قابل درک به نظر می‌رسد، نه طاقت‌فرسا.

چرا ویورا

یک نمای سلامتی روزانه واحد به جای کار با چندین برنامه.

ساختار مبتنی بر ستون که سیگنال‌های مهم برای شما را به هم متصل می‌کند.

طراحی شده برای پشتیبانی از روال‌های واقعی - ثبت سریع، خلاصه‌های واضح و بازخورد مداوم در طول زمان. تجربه‌های پریمیوم اختیاری ممکن است شامل ابزارهای پیشرفته تغذیه در صورت وجود باشد. در دسترس بودن می‌تواند بسته به منطقه و وضعیت حساب متفاوت باشد.

حریم خصوصی و کنترل حساب برای یک تجربه مدرن از برنامه سلامت ساخته شده‌اند - با خیال راحت وارد شوید و نمایه خود را طبق شرایط خود مدیریت کنید.