Women Who Lift Weights App

با ابزارهای پیشرو ردیابی و تجزیه و تحلیل داده ها و برنامه های آموزشی حرفه ای که به طور خاص برای زنان توسعه یافته است، قوی تر شوید.

ویژگی هایی که باید برجسته شوند عبارتند از

دقیقا بدانید که برای تمرین بهینه چه وزنی روی میله قرار دهید (%1RM / RPE)

ویدیوها را آپلود کرده و به اشتراک بگذارید

نتایج واقعی خود را مستقیماً در برنامه پیگیری کنید

ویدیوهای آزمایشی تمرین را مستقیماً در برنامه تماشا کنید تا تکنیک بلند کردن خود را کامل کنید

تمام معیارهای آموزشی خود را به طور خودکار پیگیری کنید تا مطمئن شوید که به سمت هدف خود پیش می روید

مارک همانطور که در طول تمرین خود پیشرفت می کنید برای سازماندهی کامل حرکت می کند.