Yoga Workout: Yoga Fitness

Yoga Workout: Yoga Fitness

  • 3.4 MB

    اندازه فایل

  • Android 4.4+

    Android OS

درباره‌ی Yoga Workout: Yoga Fitness

یوگا برای مبتدیان ، برنامه تمرین یوگا برای تناسب اندام یوگا خود با تمرین یوگا.

یوگا یک تمرین باستانی و پیچیده است ، ریشه در فلسفه هند ، برنامه یوگا به زبان هندی دارد. این کار به عنوان یک تمرین معنوی آغاز شد اما به عنوان روشی برای ارتقا بهزیستی جسمی و روانی محبوب شده است.

اگرچه یوگای کلاسیک عناصر دیگری را نیز در بر می گیرد ، یوگا طبق معمول در ایالات متحده بر حالت های بدنی (آسانا) ، روش های تنفس (پرانایاما) و مراقبه (دیانا) تأکید دارد. سبک های محبوب یوگا مانند iyengar ، bikram و hatha yoga روی این عناصر تمرکز دارند که به زبان هندی یوگا هستند.

مزایای سلامتی انجام وضعیت های روزانه یوگا چیست؟

• با از بین بردن استرس ، حمایت از عادت های خوب سلامتی ، و بهبود سلامت روانی / عاطفی ، خواب و تعادل ، به بهبود سلامت عمومی کمک کنید.

• کمردرد و گردن درد را تسکین دهید.

• علائم یائسگی را برطرف کنید.

• به افراد کمک کنید تا اضطراب یا علائم افسردگی را در ارتباط با شرایط دشوار زندگی مدیریت کنند (اما اثبات نشده است که یوگا به مدیریت اختلالات اضطرابی ، افسردگی بالینی یا اختلال استرس پس از سانحه کمک کند) (PTSD).

• افراد سیگار را ترک می کنند.

• افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند وزن کم می کنند ، برنامه یوگا بدون کاهش وزن.

• افراد مبتلا به بیماری های مزمن علائم خود را مدیریت کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود می بخشند.

ورزش یوگا دارای موضوعات یوگا است که بر روی یوگا برای کاهش وزن ، مبتدی تا پیشرفته ، خواب بهتر و آرامش کامل متمرکز است ، در مجموع 20 حالت یوگا برای تمرین آسانتر و راحت تر برای تمرین یوگا فراهم می کند و به شما کمک می کند از یوگا بدون کاهش وزن نتایج بهتری بگیرید.

ویژگی های یوگا برای مبتدیان ، با بسیاری از تمرینات یوگا:

• برنامه یوگا برای کودکان دارای حالت های یوگا بسیاری است که تمام اعضای بدن شما را پوشش می دهد و دارای یوگا برای کودکان است.

• برنامه یوگا برای مردان سه حالت برای انتخاب شما دارد: EASY | متوسط ​​| سخت. هر یک را برای تمرین خود ، یوگا برای مردان انتخاب کنید.

• برنامه یوگا بصورت آفلاین دارای دستورالعمل گام به گام در مورد نحوه انجام یوگای روزانه از ابتدا تا انتها برای یوگای آفلاین است.

• دارای ویژگی یادآوری است تا بتوانید برای انجام کارهای روزمره در برنامه ، یک یادآوری را به زمان دلخواه خود تنظیم کنید.

• آیا می توانید تمرین روزانه خود را در زمینه انجام یوگا پیگیری کرده و پیشرفت روزمره را دنبال کنید تا با تمرینات یوگای خود همراه باشید.

• تاریخ را پس از اتمام تمرینات یوگا ثبت می کند.

• به طور خودکار پیشرفت آن روز را ذخیره می کند.

• دارای طراحی تمیز و شسته و رفته با تصاویر عالی برای شروع با ژست های یوگا.

ویژگی های ویژه یوگا برای مبتدیان:

• تناسب اندام

• تمرین عضلات شکم

• ورزش

• تمرینات تنفسی

• کشش

• ژست های یوگا

• تمرین

• پیلاتس

• تمرین Hiit

• تمرین شانه.

بهترین ها برای مبتدیان در یوگا!

نمایش بیشتر

جدیدترین 3.35 چه خبر است

Last updated on 2023-02-12
Daily Yoga Practice
نمایش بیشتر

گیم پلی و اسکرین شات

  • پوستر Yoga Workout: Yoga Fitness
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Yoga Workout: Yoga Fitness عکس از صفحه

اطلاعات Yoga Workout: Yoga Fitness APK

آخرین نسخه
3.35
Android OS
Android 4.4+
اندازه فایل
3.4 MB
در دسترس در
ایمن و سریع APK دانلود در APKPure
APKPure از تأیید امضای نرم‌افزار برای اطمینان از دانلودهای بدون ویروس APK Yoga Workout: Yoga Fitness استفاده می‌کند.
آیکون‌ APKPure

دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure

برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!

دانلود APKPure
thank icon
ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
بیشتر بدانید