100M Sprint Training

Le sprint de 100 m est l'un des événements les plus importants de l'athlétisme. Le vainqueur masculin du 100 m aux Jeux olympiques est couronné du titre officieux de «l'homme le plus rapide du monde» et est célébré pour son accomplissement. Les sprinteuses sont également très estimées. Cette course nécessite une vitesse explosive, une excellente rapidité et une technique presque parfaite.

L'application consiste en un échauffement, des accélérations / développement de puissance et des entraînements rapides. Nous espérons que cela vous donnera une idée de ce que nous faisons sur nos pratiques.