100M Sprint Training

Sprint na 100 m jest jednym z najważniejszych wydarzeń w terenie. Zwycięzca 100-metowego skoku na igrzyskach jest zwieńczony nieoficjalnym tytułem "najszybszego człowieka na świecie" i jest uczczony za jego osiągnięcia. Sprinterzy również cieszą się wysokim uznaniem. Ta rasa wymaga wybuchowej prędkości, doskonałej szybkości i niemal doskonałej techniki.

Aplikacja składa się z rozgrzewki, przyspieszeń / rozwoju mocy i treningów prędkości. Mamy nadzieję, że daje to wgląd w to, co robimy w naszych praktykach.